Jumat, 28 Oktober 2011

Cara Mudah Membersihkan Kotoran Telinga


Cara Mudah Membersihkan Kotoran Telinga
Sep 30th 2011, 05:24
KOMPAS.com - Anda mungkin biasa menggunakan cotton bud untuk membersihkan kotoran telinga. Namun sebaiknya cotton bud hanya digunakan untuk membersihkan lipatan luar telinga.
"Anda perlu hati-hati agar tidak melakukan apa yang saya sebut 'cari dan hancurkan', karena Anda bisa saja tanpa sengaja malah mendorong kotoran masuk lebih jauh, atau Anda bisa merusak gendang telinga," ujar J. Randolph Schnitman, MD, otolaryngologist (dokter spesialis THT) di Beverly Hills, California. "Kotoran itu dihasilkan oleh lapisan saluran telinga, dan kalau jumlahnya normal sih, tidak masalah."

Setiap Orangtua Punya Anak Kesayangan?


Setiap Orangtua Punya Anak Kesayangan?
Sep 30th 2011, 05:24
KOMPAS.com - Anak, bagi orangtua mungkin tak ada bedanya. Perempuan dan laki-laki, anak pertama, kedua, ketiga, sulung atau bungsu sama saja. Boleh jadi ini pengakuan yang diucapkan hampir semua orangtua. Namun ucapan belum tentu sama dengan apa yang tersimpan di dalam hati. Penulis Jeffrey Kluger, dalam bukunya The Sibling Effect, menuliskan orangtua sebenarnya punya anak kesayangan, hanya saja mereka tak mengungkapkannya.

Selera Sepatu Bersifat Genetik?


Selera Sepatu Bersifat Genetik?
Sep 30th 2011, 04:16
Jum'at, 30 September 2011, 11:16 WIB
Mutia Nugraheni

Sepatu model pencil heel (christianlouboutinoutletu.com)

VIVAnews - Kesukaan Anda mengenakan sepatu bertumit, bisa jadi karena keturunan dan ajaran ibu. Itu karena, menurut studi yang dilakukan Debenhams, perusahaan retail yang berbasis di Inggris, selera sepatu dan kemampuan wanita melenggang dengan sepatu tumit tinggi bersifat genetik.
Studi yang dilakukan untuk mengetahui bagaimana tren konsumen ini, menemukan hubungan yang kuat antara seorang ibu dan putrinya, terkait selera busana dan sepatu. Termasuk juga, kemampuan mereka berjalan dengan sepatu tumit tinggi.

Kiat Merawat Produk Quilt


Kiat Merawat Produk Quilt
Oct 15th 2011, 11:34
KOMPAS.com - Quilting adalah seni menggabung-gabungkan kain dengan ukuran dan potongan tertentu untuk membentuk motif yang unik. Kemudian gabungan kain tersebut ditindas dengan jahitan model jelujur yang ukurannya harus sama jika dilihat dari sisi manapun.
Untuk membuat quilt yang indah, maka butuh kreativitas dan ketekunan yang tinggi dari si pembuatnya. Dengan memotong, menyambungnya dalam satu rangkaian pola yang khas, kemudian dijahit dengan rapih membuat karya ini sangat unik dan cantik.

Inspirasi Bisnis Ritel dan Koleksi Fashion dari Thailand


Inspirasi Bisnis Ritel dan Koleksi Fashion dari Thailand
Oct 15th 2011, 11:34
KOMPAS.com - Inspirasi fashion bisa didapatkan di mana saja. Boleh jadi, produk fashion di Chatuchar Market Thailand menjadi salah satu tempat favorit Anda mencari inspirasi. Destinasi belanja yang terkenal di Thailand dan hanya buka setiap akhir pekan ini memang surga belanja dan destinasi fashion favorit turis juga pebisnis ritel fashion dunia.
Tak perlu ke Thailand untuk m

8 Hal yang Bisa Dilakukan Sambil Menonton TV


8 Hal yang Bisa Dilakukan Sambil Menonton TV
Oct 15th 2011, 11:34
KOMPAS.com - Beristirahat di rumah setelah lelah bekerja seharian, pastinya akan sangat menyenangkan. Istirahat tak harus dengan tidur, tapi juga dengan menonton acara televisi favorit.
Namun, sadarkah Anda terlalu banyak menonton televisi bisa membuat ketagihan dan pastinya melupakan banyak hal lain yang seharusnya dikerjakan. Tapi sebenarnya, jika Anda teliti dan pandai memanfaatkan keadaan ada banyak kegiatan positif dan santai yang bisa dilakukan sambil menonton televisi.

Dinkes Bengkulu tertibkan tukang gigi tanpa izin


Dinkes Bengkulu tertibkan tukang gigi tanpa izin
Oct 15th 2011, 14:35
Bengkulu (ANTARA News) - Dinas Kesehatan Kota Bengkulu akan menertibkan warga yang membuka usaha sebagai tukang gigi tanpa memiliki izin karena sangat merugikan masyarakat.
"Kami akan turun ke lapangan bersama dengan organisasi profesi dokter gigi dan satuan polisi pamong praja untuk menertibkan para tukang gigi tanpa izin yang dapat merugikan masyarakat," kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu Mixon Syahbuddin, Sabtu.

Dinkes akan tertibkan tukang gigi tanpa izin


Dinkes akan tertibkan tukang gigi tanpa izin
Oct 15th 2011, 17:19
Bengkulu (ANTARA News) - Dinas Kesehatan Kota Bengkulu akan menertibkan warga yang membuka usaha sebagai tukang gigi tanpa memiliki izin karena sangat merugikan masyarakat.
"Kami akan turun ke lapangan bersama dengan organisasi profesi dokter gigi dan satuan polisi pamong praja untuk menertibkan para tukang gigi tanpa izin yang dapat merugikan masyarakat," kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu Mixon Syahbuddin, Sabtu.

Biasakan Tampil Segar dan Hidup Sehat di Kantor


Biasakan Tampil Segar dan Hidup Sehat di Kantor
Oct 15th 2011, 19:56
Liputan6.com, Jakarta: Seharian di kantor terkadang membuat kita melupakan kesehatan, misalnya saja dengan terlalu banyak duduk yang akan membuat Anda lelah. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan agar tetap sehat di kantor tanpa mengurangi produktivitas.
1. Biasakan untuk berjalan Apa pun aktivitas Anda, baik sedang menelpon atau tengah berbincang dengan orang lain, cobalah untuk melakukannya sambil berjalan. Cukup 20 menit dan itu akan membakar kalori dalam tubuh Anda, memberikan udara segar, pikiran yang sehat dan meningkatkan energi.

Balita 2 Tahun Diajari Merokok & Minum Kopi


Balita 2 Tahun Diajari Merokok & Minum Kopi
Oct 15th 2011, 19:46
Minggu, 16 Oktober 2011, 02:46 WIB
Anda Nurlaila

rokok (www.dicts.info)

VIVAnews - Seorang ayah, Gabriel Burulea menuntut hak asuh atas putri balitanya yang dipegang mantan istrinya dicabut dan dialihkan padanya. Dia menuduh sang istri mengajari Elena Burulea --anak semata wayang dari perkawinan mereka-- merokok.
Ibunda balita ini, Elena Ursu, 28, mengunggah video di internet yang menampilkan dirinya mengajari balita dua tahun tujuh bulan ini minum kopi di rumah mereka di Bughea de Sus, Arges, Rumania.
Pasangan ini bercerai tahun lalu dan pengadilan memberi hak asuh anak kepada Elena Ursu. Namun, menyusul perlakuan ibu terhadap anaknya, sang ayah berharap dapat memenangkan gugatannya.

Hati-hati Dandani Kulit Muka Anda!


Hati-hati Dandani Kulit Muka Anda!
Oct 15th 2011, 20:57
Liputan6.com, Jakarta: Kulit kita sangat halus dan butuh perawatan yang tepat untuk terlihat sempurna dan indah. Jika Anda ingin memiliki kulit sehat dan sempurna, tengok dan evaluasilah kebiasaan buruk yang dapat merusak kecantikan kulit wajah.
1. Tidur tanpa membersihkan make-up di wajah. Bayangkan saja Anda akan membuat kulit Anda bekerja sangat keras dengan make-up. Lemak dan minyak pada kulit Anda adalah tiket utama yang membuat pori-pori tersumbat. Hasilnya, masalah kulit serius akan mengintai Anda.

Santai Belum Lengkap Tanpa Gowes!


Santai Belum Lengkap Tanpa Gowes!
Oct 15th 2011, 22:57
Liputan6.com, Jakarta: Perhatian! Perhatian! Kalo kalian lagi mau nyantai enaknya ngapain? Kepikiran gak kalo naek sepeda itu bisa jadi salah satu kegiatan yang cocok buat bersantai?
Coba deh bayangin… Bersepeda bareng temen-temen sambil ketawa seru, saling melemparkan lelucon atau juga saling beradu gaya. Bukan adu cepet-cepetan loh – nanti kalo ada yang jatuh dan terluka kan jadinya bahaya.
Bicara soal naek sepeda, bagi yang lagi "doyan" atau mau coba-coba ikutan "gowes" harus ikutan promo seru SilverQueen Bike to Santai. Melalui promo ini SilverQueen mau bagi-bagi 200 Sepeda Fixie buat para penggemar setianya. Ada juga hadiah mingguan berupa uang tunai yang pasti bikin acara "gowes" kamu tambah seru.

Wanita Tidak Suka Pria Murah Senyum


Wanita Tidak Suka Pria Murah Senyum
Oct 16th 2011, 00:00
Tidak ada yang bisa menolak senyuman, tapi untuk urusan jodoh bisa lain ceritanya.
KapanLagi.com - Ekspresi wajah apa yang paling bisa membuat pria jatuh hati pada Anda? Atau, mengapa pria yang nampak angkuh itu justru meraih atensi banyak wanita? Kebanyakan orang lebih memikirkan penampilan ketika harus berhadapan dengan pria atau wanita yang diincar, padahal ada hal sepele yang justru berdampak besar pada daya tarik Anda, yaitu ekspresi wajah.

3 Mitos Pisau Dapur Yang Keliru


3 Mitos Pisau Dapur Yang Keliru
Oct 16th 2011, 00:00
Jangan sampai tiga mitos seputar pisau dapur melukai Anda atau peralatan masak yang lain!
KapanLagi.com - Jika ingin pisau dapur Anda selalu awet dan dapat memudahkan proses memasak di dapur, tidak perlu percaya pada tiga mitos di bawah ini!
1. Semua Alas Potong/ Telenan Sama Saja

Kaki Para Model Yang Tak Secantik Parasnya


Kaki Para Model Yang Tak Secantik Parasnya
Oct 16th 2011, 00:00
Ternyata kaki para model runway ternama ini tidak secantik wajah mereka, dan pekerjaan mereka tidaklah seringan yang dibayangkan banyak orang.
KapanLagi.com - Fashion Week di kota-kota mode tingkat dunia masih sedang berlangsung. Secara bergiliran sejumlah perancang besar seperti Channel, Marc Jacobs, Alexander McQueen, Gucci, menggelar koleksinya untuk satu musim ke depan di New York, Paris, Milan, Los Angeles, Spanyol, London, Tokyo, Seoul, Sao Paulo dan banyak lagi.

Gelang Bentuk Pengukur Lingkar Tubuh


Gelang Bentuk Pengukur Lingkar Tubuh
Oct 16th 2011, 00:00
Terbiasa melihat alat pengukur tubuh ini dalam artikel diet dan tergeletak di rumah penjahit? Ternyata bisa jadi gelang vintage unik.
KapanLagi.com - Para wanita tentu akrab dengan benda yang satu ini, apalagi jika Anda sering membaca artikel diet Woman. Saat Anda ingin mengukur lingkar tubuh, mulai dari dada, pinggang, pinggul, lengan, dan lain sebagainya. Termasuk saat Anda ingin memiliki pakaian dengan bantuan perancang busana/penjahit, maka Anda bisa melihat alat ukur ini bertebaran di dalam tempat kerja sang perancang busana.

Perempuan Belanda di Mata Pendatang: Kasar


Perempuan Belanda di Mata Pendatang: Kasar
Oct 15th 2011, 23:31

Seorang perempuan bersepatu boot di depan Gedung Parlemen Belanda (VIVAnews/ Arfi Bambani Amri)

VIVAnews - Seorang perempuan jurnalis Belanda, Santje Kramer, penasaran dengan persepsi warga pendatang di Belanda mengenai perempuan Belanda. Sejumlah wawancara dilakukannya dan hasilnya kemudian dibukukan.

Alessandra Usman Mengukir Prestasi di Miss Asia Pasific World 2011


Alessandra Usman Mengukir Prestasi di Miss Asia Pasific World 2011
Oct 16th 2011, 01:33
KOMPAS.com - Perempuan asal Gorontalo, Alesandra Khadijah Usman (disapa Sandra) menunjukkan bagaimana mimpi bisa terwujud dengan proses dan tahapan yang tak instan. Usaha keras, kepercayaan diri, kerendahan hati, dan kemauan untuk meningkatkan kualitas diri ada dalam diri perempuan kelahiran Jakarta, 21 Desember 1988 ini.

Kamis, 27 Oktober 2011

Biaya Pengobatan Fatih Digratiskan


Biaya Pengobatan Fatih Digratiskan
Oct 11th 2011, 03:43
Liputan6.com, Surabaya: Pemerintah Provinsi Jawa Timur membebaskan seluruh biaya pengobatan serta perawatan Achmad Fatih Asyifa, bocah tiga tahun yang diduga mengalami malpraktik usai opearsi hernia. Hingga Selasa (11/10), Fatih masih dirawat di Rumah Sakit Dokter Sutomo Surabaya.
Tangis orangtua Fatih, Nur Sholikah, pecah. Ia bersyukur doanya terkabul. Nur sebelumnya telah mengurus sejumlah surat untuk mendapat pengobatan gratis dari program Jaminan Kesehatan Masyarakat atau Jamkesmas.

Agar Uban Tak Muncul Lebih Dini


Agar Uban Tak Muncul Lebih Dini
Oct 11th 2011, 06:57
KOMPAS.com — Coba cek garis keturunan di keluarga, dari orangtua atau keluarga besar Anda. Jika keluarga memiliki riwayat tumbuh uban di usia muda, boleh jadi Anda juga kemungkinan akan mengalami hal serupa. Munculnya uban lebih dini juga dipengaruhi faktor keturunan. Namun, jika keluarga tak mengalaminya, tetapi di rambut Anda muncul sehelai rambut putih, kenali sebabnya dan lakukan penanganan tepat.

My Big Fat Italian Dinner

My Big Fat Italian Dinner
Oct 11th 2011, 08:00
Olah hidangan pasta, spaghetti, atau lasagna dengan benar agar tetap sehat dan lezat.
KapanLagi.com - Siapa sangka bila satu piring spaghetti and meatball sama dengan 50 gram lemak dan sepiring fettuccine Alfredo berisi 47 gram lemak jenuh atau sama dengan 8 sendok ice cream chocolate fudge brownie. Namun, bukan berarti Anda harus takut menyajikan menu Italia di atas meja makan.

Haid Anda Bisa Ditunda?

Haid Anda Bisa Ditunda?
Oct 11th 2011, 05:00
memanipulasi siklus menstruasi sesuka hati.
KapanLagi.com -
How to Do It
Dengan bantuan ginekolog, jadwal si 'tamu' bulanan bisa diatur dengan pemberian obat preparat atau suntikan hormonal. Untuk memajukannya, biasanya obat diberikan selama satu minggu. Sedangkan untuk menundanya, obat diminum dua minggu sebelum siklus haid datang sampai waktu yang diinginkan. Tapi umumnya dokter lebih memilih untuk menunda jadwal menstruasi karena efek sampingnya cenderung lebih minim.
Efek sampingnya
Well, yang paling utama adalah pada beberapa siklus setelah pengaturan ini, seringkali pendarahannya ditemukan bercak dan waktunya jadi tak teratur. Selain itu, obat yang diminum juga kerap menimbulkan rasa mual.
Batasannya

Sulitnya Menghindari Stres Saat Ingin Hamil


Sulitnya Menghindari Stres Saat Ingin Hamil
Oct 11th 2011, 09:58
KOMPAS.com - Ketika usaha Anda untuk hamil tak juga berhasil, orang-orang di sekitar Anda pasti akan menyarankan, "Sudahlah, jangan terlalu stres. Santai saja."
Namun, saran untuk santai dan tidak stres itu ternyata tak mudah dijalani. Banyak perempuan yang tak tahu pasti apa yang harus dilakukan supaya tidak stres. Selain itu, kaitan antara stres dan kesuburan sendiri juga masih menjadi topik yang kontroversial, demikian menurut Alice Domar, PhD, Direktur Mind/Body Services di Boston IVF.
Ada 14 studi yang diterbitkan di British Medical Journal edisi Februari, yang tidak mengobservasi hubungan yang signifikan antara tingkat stres dan kesuburan. Meski begitu, Domar mengatakan ada banyak penelitian lain -termasuk studinya sendiri yang dimuat di Fertility and Sterility, yang menemukan hubungan antara tingkat stres dan tingkat kesuksesan program bayi tabung.

Jangan Cabut Uban Sembarangan!


Jangan Cabut Uban Sembarangan!
Oct 12th 2011, 01:46
Liputan6.com, Jakarta: Salah satu ketakutan sebagian manusia adalah menjadi tua. Padahal kondisi ini wajar dan pasti akan terjadi. Semakin bertambah usia, akan terjadi perubahan pada tubuh. Mulai dari kulit keriput hingga perubahan warna rambut menjadi beruban.
Sebagian orang menganggap si putih dapat merusak penampilan. Alhasil, kegiatan mencabut uban jadi agenda rutin harian Anda. Padahal tanpa disadari, aktivitas iseng ini dapat membahayakan kesehatan kulit kepala Anda.
Mencabut uban di kepala akan berakibat terganggunya sel-sel saraf kulit Anda. Menurut pakar Dermatologi, dr. Farmanina Santoso, di bawah lapisan kulit terdapat banyak sel yang bisa terganggu jika rambut di cabut. Bila hal ini Anda langgar, maka pertumbuhan rambut akan mengalami hambatan.

Pasien Rewel Kurang Mendapat Simpati

Pasien Rewel Kurang Mendapat Simpati
Oct 12th 2011, 00:43
TEMPO Interaktif, - Orang lebih bersimpati dan menerima rasa sakit yang diderita oleh orang yang mereka sukai dibandingkan dengan mereka yang tidak. Setidaknya ini hasil penelitian terbaru dari Universitas Ghenti, Belgia yang dilansir ivillage.com, Selasa 11 Oktober 2011. Peneliti dari kampus Ghenti itu menemukan kalau rendahnya kepedulian seseorang terhadap orang lain dihubungkan dengan kualitas negatif orang itu.
Para peneliti ini meminta kepada 40 relawan dalam penelitian ini untuk melihat foto 6 pasien yang diberi label perilaku negatif, netral, egois, sikap bisa menerima dan bersahabat. Para peneliti ini kemudian diminta menyaksikan video pendek dengan pasien yang menjalani cedera bahu.

Wanita Sulit Terbebas dari Stress


Wanita Sulit Terbebas dari Stress
Oct 12th 2011, 00:00
Para wanita lebih sering terjebak dalam stress dan sulit keluar dari jeratannya. Mengapa demikian? Simak artikel ini!
KapanLagi.com - Pernahkah Anda mengamati bahwa lebih banyak wanita yang menderita karena faktor stress. Hal ini bukan karena wanita lebih terbuka dan mudah menceritakan stress yang mereka hadapi ketimbang pria, tetapi wanita memang lebih sulit terbebas dari stress dibandingkan kaum Adam. Sebuah kesimpulan dibuat oleh sekelompok ilmuwan dari University of North Carolina di bawah bimbingan Susan Girdler, PhD yang melakukan proyek Investigation of Stress seperti dilansir Genius Beauty. Mereka menyatakan bahwa para wanita memang lebih sulit terbebas dari stress.

Kenali Tipe Pria Lewat Tatapan ke Arah Dada



Kenali Tipe Pria Lewat Tatapan ke Arah Dada
Oct 13th 2011, 01:43

Sayangi Payudara (doc Corbis)

VIVAnews - Sudah menjadi rahasia umum kalau pria tak mampu memalingkan tatapan dari bagian tubuh wanita yang paling indah: payudara. Apalagi jika ukurannya besar yang sengaja dipamerkan dengan balutan busana berleher rendah.
Penelitian di University of Wellington, Selandia Baru, mengungkap, 47 persen responden pria cenderung menatap ke arah dada sebelum melihat wajah seorang wanita. Tatapan ke bagian payudara ini juga relatif lebih lama daripada ke bagian tubuh lainnya.

Jahe Turunkan Risiko Kanker Usus  



Jahe Turunkan Risiko Kanker Usus  
Oct 13th 2011, 08:43
TEMPO Interaktif, Jakarta - Saatnya untuk menambahkan jahe pada tumis hidangan makan malam Anda atau mengambil sepotong roti jahe. Umbi yang mendatangkan rasa hangat ini ternyata diketahui bisa melawan kanker.
Selama ini jahe digunakan sebagai obat atau bumbu dengan rasa dan bau yang khas. Kini para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi jahe sebagai suplemen dapat mengurangi peradangan di usus yang dapat menyebabkan kanker usus besar.

Indonesia Juara 4 dan "Best Dress" Miss Asia Pasific World 2011



Indonesia Juara 4 dan "Best Dress" Miss Asia Pasific World 2011
Oct 16th 2011, 02:33
KOMPAS.com - Puteri Indonesia Pariwisata ke-15 (2010), Alessandra Khadijah Usman, berhasil meraih juara empat atau Runner Up 3, dan pemenang Best Style Dress Awards Miss Asia Pasific World 2011 di Korea Selatan.
Di malam Grand Final Miss Asia Pasific World yang berlangsung di Busan Yachting Center, Korea Selatan, 15 Oktober 201, terpilih pemenang dari lima besar. Kontestan asal Korea Park Sae Byul berhasil menjadi pemenang Miss Asia Pasific World 2011. Sementara Florima Treiber dari Perancis meraih juara dua (Runner Up 1), Anna Botova dari Rusia juara tiga (Runner Up 2), Alessandra Usman dari Indonesia juara empat (Runner Up 3), dan Tanvi Singla dari India juara lima (Runner Up 4).

Intip Rahasia Cantik dan Seksi Gwen Stefani


Intip Rahasia Cantik dan Seksi Gwen Stefani
Oct 16th 2011, 02:55
Minggu, 16 Oktober 2011, 09:55 WIB
Finalia Kodrati

Gwen Stefani

VIVAnews - Meski telah memiliki dua anak, Gwen Stefani tetap cantik dan seksi. Gaya dandanan penyanyi ini juga memiliki ciri khas yang membuat personel No Doubt ini menjadi idola. Untuk selalu tampil cantik dan menarik, Gwen memiliki tips khusus. Ia pun tak pelit untuk berbagi trik tampil cantiknya.

Rabu, 26 Oktober 2011

Permak Wajah Seleb Korea Ala Penggemar

'Permak' Wajah Seleb Korea Ala Penggemar
Oct 16th 2011, 04:21
Minggu, 16 Oktober 2011, 11:21 WIB
Finalia Kodrati, Heryu Nandiasa
Goo Hye Sun (Soompi.com)

VIVAnews -  Bukan rahasia lagi, artis-artis Korea  terkenal karena kecantikan dan kulit mereka yang putih dan mulus. Namun, banyak juga di antara para artis tersebut yang melakukan operasi plastik demi tampil cantik sempurna.

Alternatif Untuk Atasi Sembelit

Oct 16th 2011, 05:00
Berikut ini adalah cara alternatif alami untuk mengatasi susah buang air besar.
KapanLagi.com - Oleh: Team DuniaFitnes
Konstipasi atau sering diistilahkan sebagai sembelit atau susah buang air besar merupakan gangguan terkait pencernaan yang sangat mengganggu dan membuat Anda merasa tidak nyaman. Berikut ini adalah cara alternatif pilihan alami untuk mengatasi sembelit, antara lain:
Serat
Salah satu cara yang mudah ditemui untuk mengatasi sembelit adalah dengan konsumsi serat. Asupan serat yang dianjurkan adalah sekitar 20-35 gram/hari. Untuk mendapatkan serat dalam jumlah yang cukup, cobalah konsumsi buah-buahan, sayuran, dan gandum.
Tetapi Anda harus waspada saat mengonsumsi serat, karena pemanfaatan yang berlebihan malah akan memperburuk konstipasi. Hal ini dapat diatasi dengan meminum air lebih banyak untuk membantu serat masuk ke dalam sistem pencernaan dengan lebih lancar.