olah raga untuk tubuh pegal-pegal dan lemasKebanyakan duduk di kantor bisa menyebabkan tubuh pegal-pegal dan lemas. Kondisi ini sering dialami pekerja kantoran yang hanya bersinggungan dengan komputer. Lantaran pekerjaanya itu, tubuh pun menjadi kurang bergerak.Untuk mengusir pegal-pegal, ada baiknya kita menyisihkan waktu buat melakukan olahraga ringan. Aktivitas ini dan bisa dilakukan di