ASUHAN KEPERAWATAN

Pemakain suatu jenis vitamin pada rambut biasanya baru akan terlihat dampaknya pada rambut anda setelah pemakaian selama 2-3 bulan. Hal itu berarti bahwa kesabaran dan konsistensi pemakaian merupakan hal yang sangat penting. Disamping itu hal yang penting lainnya adalah untuk memeriksakan rambut anda ke dokter sebelum anda memulai suatu program konsumsi vitamin untuk kesehatan rambut anda, khususnya jika anda mempunyai masalah kesehatan.

Vitamin A adalah salah satu antioksidan yang membantu menghasilkan sebum pada kulit kepala. Sumber-sumber makanan yang mengandung vitamin A seperti minyak hati ikan, daging, susu, keju, Telur, bayam, brokoli, kubis, wortel, persik dan buah aprikot. Dosis harian yang sebaiknya dikonsumsi adalah 5.000 IU. Peringatan: Dosis lebih dari 25.000 IU per hari bersifat toxic atau meracuni tubuh dan dapat menyebabkan kerontokan rambut dan masalah kesehatan lain yang berbahaya.

Vitamin juga merupakan antioksidan yang membantu merawat kulit dan kesehatan rambut. Sumber makanan yang mengandung vitamin C dapat anda peroleh dari: buah jeruk, strawberry/buah arbei, buah kiwi, buah blewah, buah nanas, buah tomat, cabe hijau, kentang, sayur-sayuran yang berwarna hijau gelap. Dosis yang sebaiknya dikonsumsi dalam sehari adalah 60 mg.

Antioksidan ini pada kesehatan rambut berfungsi meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala. Makanan-makanan yang mengandung dan kaya akan vitamin E antara lain: minyak dari sayuran, minyak dari biji gandum, kacang kedelai, kacang-kacangan, kacang buncis, sayuran hijau berdaun lebat. Dosis harian dalam konsumsi: sampai 400 IU. Perhatian dan peringatan: jenis vitamin ini dapat menaikkan tekanan darah dan mengakibatkan gangguan pada penggumpalan darah. Orang-orang yang sedang dalam pengobatan tekanan darah tinggi atau terapi anti penggumpalan darah, sebaiknya mmeriksakan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen vitamin E.

Biotin membantu tubuh dalam memproduksi keratin, yang bisa mencegah kerontokan rambut dan warna keabuan pada rambut. Sumber makanan yang mengandung biotin antara lain: ragi untuk membuat bir, butir padi-padian yang utuh, kuning telur, hati, nasi dan susu. Dosis harian yang dianjurkan adalah 150-300 mg.

Inositol berfungsi menjaga kesehatan folikel rambut pada tingkat sel. Sumber makanan yang mengandung inositol antar lain: butir padi yang utuh, ragi untuk pembuatan bir, hati dan buah jeruk/citrus. Dosis harian yang perlu dikonsumsi sampai 600 mg.

Niacin berfungsi meningkatakan sirkulasi pada kulit kepala. Makanan yang mengandung sumber niacin antara lain: ragi untuk pembuatan bir, biji gandum, ikan, ayam, ayam kalkun, daging. Dosis pemakaian per harinya adalah 15 mg.

Pada kesehatan rambut pantothenic acid berfungsi mencegah kerontokan rambut dan warna rambut yang keabu-abuan. Sumber makanan yang mengandung Pantothenic Acid antara lain: tanaman dari golongan biji-bijian, daging bagian organ, kuning telur. Dosis pemakaian adalah 4-7 mg per hari.

Vitamin B6 pada kesehatan rambut berfungsi mencegah kerontokan rambut, membantu pembentukan melanin yang dapat memberikan warna pada rambut. Makanan yang mengandung vitamin B6 antara lain: ragi untuk membuat bir, hati, biji-bijian utuh, sayur-sayuran, daging organ, dan kuning telur. Dosis konsumsi dalam satu hari adalah 1.6 mg. Perhatian, bahwa dosis pemakaian yang terlalu tinggi dapat menyebabkan mati rasa pada tangan dan kaki.

Vitamin B12 dapat mencegah dari kerontokan rambut. Makanan yagn mengandung vitamin B12 antara lain: ayam, ikan, telur dan susu. Dosis pemakaian per hari adalah 2 mg.

Transplantasi dilakukan dengan mengambil donor melalui pembedahan pada sekelompok folikel rambut yang normal dan kemudian menanamnya pada tempat dimana rambut mengalami kerontokan atau tempat dimana kehilangan rambut terjadi. Pada metoda terdahulu, folikel rambut yang diambil sebagai donor sebanyak 50 folikel rambut di kulit dan menanamnya kembali sebagai suatu steker pada kulit kepala.

Dengan cara yang terbaru, pengambilan sekelompok folikel rambut yang normal hanya sebanyak 1-5 folikel rambut di kulit dan kemudian ditanamkan diantara folikel rambut yang sudah ada. Hasil yang sering terjadi adalah pertumbuhan rambut baru yang terlihat alami.

Apakah transplantasi rambut merupakan solusi yang tepat untuk anda?

Transplantasi rambut mungkin merupakan suatu solusi bagi anda wanita atau pria yang mengalami kebotakan yang berpola. Transplantasi rambut juga akan sangat membantu seseorang jika seseorang tersebut kehilangan rambut karena tergores, terbakar, karena proses terapi radiasi atau infeksi.

Untuk menjadi seorang calon cangkok rambut yang kompatibel, baik seseorang harus mempunyai rambut sehat yang cukup sebagai donor untuk dicangkokkan. Jika tidak atau jika anda menglami kehilangan rambut dengan cepat, cangkok rambut mungkin bukan merupakan pilihan yang tepat untuk anda.

Hasil yang paling baik terjadi saat ada gambaran baik pada daerah rambut yang hilang dan tumbuhnya rambut yang lebat pada sisi dan belakang kulit kepala. Mempunyai kombinasi rambut yang halus dan kasar juga sangat membantu. Warna rambut yang agak terang akan terlihat lebih natural atau alami daripada warna rambut yang lebih gelap