ASUHAN KEPERAWATAN

Jika Anda tidur dengan menindih perut atau sisi kiri Anda, atau dengan kata lain anda tidur dengan posisi miring ke kiri, maka anda secara tidak langsung memberi tekanan pada jantung Anda. Mengapa ?  Ya, karena kita semua tahu posisi jantung ada pada rongga dada sebelah kiri, dan berat badan anda secara ekstra akan bertumpu pada sisi sebelah kiri, sedangkan jantung harus terus memompa darah seperti biasanya. Beban tambahan ini dapat merusak jantung. Sehingga hindarilah tidur dengan posisi miring ke sisi kiri. Pilihan yang baik adalah miring ke sisi kanan atau dalam posisi telentang (menggunakan punggung sebagai penahan beban). Kedua jenis posisi tidur ini tidak memberi beban yang berat pada jantung Anda. Sehingga jantung dapat bekerja dengan baik dan optimal.

Lalu sampai sebegitu pentingkah hal ini, sampai-sampai harus memperhatikan posisi tidur ? Ya, Anda harus memikirkan tentang hal ini, karena salah satu alasannya adalah - Anda menghabiskan lebih dari sepertiga masa hidup untuk tidur! Bisa kemudian diprediksi jika sepertiga hidup Anda ini jantung selalu memperoleh beban ekstra,  maka kerja jantung tidak akan maksimal. Teknik posisi tidur yang sederhana ini mungkin saja dapat menambah kualitas hidup Anda.