PEDOMAN GIZI SEIMBANG UNTUK BAYI DAN ANAK 0-24 BULAN

Apa Yang Dimaksud Dengan Gizi Seimbang?
Gizi seimbang adalah konsumsi makanan sehari-hari yang sesuai dengan kebutuhan gizi bayi/ anak agar tumbuh sehat dan cerdas.

Apa Saja Makanan Yang Memenuhi Gizi Seimbang untuk Bayi dan Anak?
Makanan seimbang untuk bayi dan anak sampai umur 2 tahun terdiri dari Air Susu Ibu (ASI) dan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MP-ASI).
MP-ASI adalah makanan yang diberikan pada bayi/ anak disamping ASI untuk memenuhi kebutuhan gizinya. MP-ASI harus diberikan pada umur 6 bulan.

Mengapa Gizi Seimbang Penting?
Karena :
1. Sangat berpengaruh pada tumbuh kembang yang pesat bagi bayi dan anak sampai umur 2 tahun.
2. Perkembangan potensi kecerdasan terbentuk hampir sempurna pada masa ini.

Apa Tujuan Pemberian Makanan Kepada Bayi dan Anak Umur 0-24 bulan?
1. Agar bayi dan anak tumbuh sehat dan cerdas
2. Agar bayi dan anak memiliki daya tahan tubuh yang maksimal
3. Membentuk perilaku pemberian makanan yang baik dan benar sejak dini.
4. Sebagai persyaratan kasih sayang.


Apa Persyaratan Pemberian Makanan Pada Bayi dan Anak?
1. Sesuai dengan kebutuhan gizi bayi dan anak (Gizi Seimbang)
2. Konsistensi Makanan Pendamping ASI disesuaikan dengan umur dan kemampuan daya cerna bayi/ anak (cair, lumat, lembik, makanan keluarga)
3. Mengutamakan pemberian ASI :
- ASI Eksklusif sampai bayi umur 6 bulan
- MP-ASI dimulai diberikan saat bayi berumur 6 bulan dan ASI diteruskan
4. Aman, yaitu bebas dari bahan berbahaya

Bagaimana Tahapan Pemberian Makanan Dengan Gizi Seimbang?
Umur 0-6 bulan (ASI Eksklusif)
1. Berikan ASI saja sesering mungkin tanpa dijadwal
2. ASI segera diberikan dalam waktu 30 menit setelah dilahirkan
3. ASI pertama (kolostrum) harus diberikan pada bayi karena banyak mengandung zat kekebalan dan padat gizi

Umur 6-9 bulan
1. ASI diteruskan
2. Mulai diberikan Makanan Pendamping ASI dalam bentuk lumat misalnya bubur susu, pisang, air buah, 2 kali sehari
3. Berikan ASI lebih dahulu, kemudian MP-ASI
4. Berikan MP-ASI berupa nasi tim lumat atau saring minimal 3 kali sehari setelah usia 7 bulan

Umur 9-12 bulan
1. ASI diteruskan dan didahulukan
2. Berikan nasi tim lunak/ lembik minimal 3 kali sehari
3. Berikan juga makanan selingan bergizi misalnya bubur kacang ijo, biskuit, 1-2 kali sehari
4. Berikan buah-buahan

Umur 1-2 tahun
1. ASI diteruskan
2. Berikan makanan keluarga sesuai gizi seimbang sebanyak ½ porsi orang dewasa tiap kali pemberian
3. Teruskan pemberian makanan selingan bergizi, 1-2 kali sehari
4. Berikan buah-buahan segar atau sari buah

Cara Menyusui yang Baik dan Benar
1. Sebaiknya sebelum menyusui, ibu mencuci tangan dahulu
2. Ibu dan bayi harus berada dalam keadaan santai, tenang dan nyaman
3. Letakkan kepala bayi dan lengkung siku ibu dan bokong bayi ditahan pada telapak tangan
4. Perut bayi menempel pada badan ibu, telinga dan lengan bayi terletak pada suatu garis lurus
5. Waktu menyusui, peganglah bagian bawah payudara dengan keempat jari, ibu jari diletakkan di bagian atas payudara.
6. Sentuhkanlah putting susu pada bibir atau pipi bayi untuk merangsang agar mulut bayi terbuka lebar.
7. Masukkan seluruh putting dan sebagian besar lingkaran hitam disekitar putting (areola) ke mulut bayi.
8. Pada saat menyusui ibu menatap mata bayi atau anak dengan tatapan kasih sayang.
9. Tiap kali menyusui gunakan payudara kiri dan kanan secara bergantian.

Hal-hal yang perlu diingat selalu
1. ASI adalah makanan yang paling baik dan tepat untuk bayi
2. Hindari pemberian air tajin, air gula, air kelapa dan lain-lain pada bayi baru lahir
3. Pemberian makanan pada umur 0-6 bulan selain ASI dapat mengganggu kesehatan bayi
4. Pemberian susu buatan atau susu botol dapat mengganggu kesehatan bayi karena :
a. Tidak mengandung zat kekebalan untuk melindungi bayi dari penyakit infeksi.
b. Mudah tercemar kuman yang akan menyebabkan cepat basi
c. Mengurangi interaksi antara ibu dan bayi/ anak

Apabila bayi atau anak sakit
1. Teruskan pemberian ASI
2. Berikan MP-ASI lebih encer/ lunak dari biasa
3. Setelah sembuh berikan makanan secara berangsur-angsur sesuai dengan keadaan bayi atau anak

Apabila ibu bekerja
Pada saat di rumah : Susuilah bayi atau anak sebelum dan sesudah pulang bekerja.
Pada saat bekerja :
- Kalau memungkinkan pulang, ibu dapat menyusui di rumah
- ASI dapat diperas dengan tangan yang bersih, kemudian ASI ditampung dalam wadah yang bersih dan tertutup
- ASI diberikan dengan cara : menghangatkan wadah yang berisi ASI tersebut dalam mangkok berisi air panas lalu diberikan dengan sendok yang bersih

























PEDOMAN GIZI SEIMBANG
UNTUK BAYI DAN ANAK
0-24 BULAN



























akper bhakti mulia coy
SURAKARTA
2007