Tips Kesehatan, Jakarta - Maraknya kasus bunuh diri di sekitar kita membuat kita harus semakin waspada. Dengan mengenal tanda-tanda itu, kamu bisa melakukan upaya pertolongan sedini mungkin pada yang bersangkutan.

Mau tahu tanda-tandanya? Simak yang berikut ini:

1. Sering membicarakan bunuh diri.

2. Selalu memikirkan dan membicarakan kematian.

3. Bercerita tentang perasaannya yang sepi, tidak bisa menolong diri sendiri, ataupun merasa tidak berharga.

4. Selalu membicarakan sesuatu seperti,''Semuanya akan menjadi lebih baik tanpa kehadiran saya'' atau ''Saya ingin pergi.''

5. Mengalami depresi (kesedihan mendalam, hilangnya keinginan melakukan sesuatu, gangguan tidur dan makan) yang semakin buruk.

6. Ada perubahan yang tiba-tiba, tidak terduga, dari perasaan sangat sedih menjadi tenang atau tiba-tiba sangat gembira.

7. Mempunyai kemauan untuk meninggal, atau tergoda keinginan yang bisa membawa pada kematian.

8. Kehilangan hasrat dengan hal-hal yang biasa dilakukannya.

9. Mengunjungi atau menghubungi orang lain untuk mengucapkan selamat tinggal.

10. Mencari informasi tentang bagaimana cara-cara meninggal dengan bunuh diri, misalnya melalui internet atau bertanya dengan orang-orang sekitarnya. [ako]