Sabtu, 06 Desember 2008
Adiksi atau Kecanduan Opioid; Apa, Jenis Opioids, Bagaimana Mengetahuinya dan Apa Yang Dapat Anda Lakukan Jika Anda Kecanduan?
Apakah Opioid itu?.Opioid terdiri dari suku kata oh-pee-oyds adalah sejenis obat-obat yang sering digunakan untuk mengontrol, mengendalikan atau menghilangkan rasa nyeri. Anda atau siapapun dapat menjadi teradiksi atau kecanduan dengan opioid, terutama jika mereka menggunakan/memakai opioid bukan atas resep atau rekomendasi dokter atau jika mereka atau anda mengkonsumsinya secara ilegal dan tidak sesuai dengan aturan yang terdapat pada brosur obat.
Apa itu adiksi atau kecanduan?. Adiksi adalah suatu penyakit yang menyerang atau mempengaruhi otak anda sehingga mempengaruhi otak dengan cara tertentu dan berakibat pada tingkah laku/perilaku anda. Anda atau kita semua mempunyai suatu kontrol atau kendali untuk memilih memakai obat jenis opioid, akan tetapi sekali anda memulainya, efek atau pengaruh yang menyenangkan dari obat jenis opioid mempengaruhi otak dan membuat anda ingin dan terus ingin menggunakannya lagi lagi dan lagi. Lama-kelamaan menggunakan obat opioid, didalam otak kita sebenarnya terjadi perubahan-perubahan dengan cara-cara tertentu sehingga timbul suatu keinginan kuat yang mengontrol perilaku/behavior anda untuk menggunakan obat-obat yang bersifat adiksi itu.
Obat-obat yang termasuk dalam golongan opioid antara lain:
- Opium
- Codeine
- Heroin
- Fentanyl
- Hydrocodone
- Morphine
- Methadone
- Oxycodone
- Sufentanil
- Paregoric
Apa yang dapat anda (pecandu) lakukan jika anda kecanduan opioid?
Langkah awal dalam memutus adiksi adalah menyadari bahwa anda sendirilah yang mempunyai kontrol kendali terhadap perilaku yang anda kerjakan, termasuk tindakan anda dalam meminum obat-obat jenis opioid. Langkah-langkah berikut akan membantu anda dalam melawan kecanduan/adiksi yang anda derita:
- Berkomitemen untuk berhenti. Pegang kendali perilaku anda dan berkomitmen untuk melawan kecanduan yang anda alami.
- Dapatkan bantaun medis dengan berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat menjadi pendukung terbesar bagi anda untuk melawan adiksi, bahkan jika anda ingin mencoba berhenti memakai obat-obat sejenis yang diberikan dokter kepada anda. Dokter mungkin juga dapat memberikan resep obat-obatan yang akan dapat membantu anda mempermudah untuk meminta obat-obatan yang dapat berefek ketagihan/adiksi. Konsultasikan dengan dokter atau seorang konsultan tentang masalah-masalah anda dan obat-obat yang anda gunakan, hal ini dapat sangat membantu juga.
- Dapatkan dukungan dan bantuan. Hubungi organisasi-organisai baik itu organisai pemerintah atau organisasi lembaga swadaya masyarakat atau lsm yang berhubungan dengan penyalahgunaan obat dan kecanduan. Beberapa lsm yang beregerak dalam bidang tersebut misalnya: Yayasan Kelompok Peduli Penyalahgunaan Narkotika dan Obat Terlarang (YKP2N), Badan Koordinasi Pencegahan Penyalahgunaan Narkoba (BNN) dan lain-lain. Mereka dapat memberikan kepada anda dukungan dan semua informasi terkait serta perangkat dalam melawan kecanduan dan penyalahgunaan obat dan mungkin juga termasuk pengobatannya.
Jumat, 05 Desember 2008
Komplikasi Diabetes.
Seperti yang sudah ditulis mengenai kencing manis atau Diabetes Mellitus, yaitu bagaimana cara memastikan sakit kencing manis, sekarang yang banyak menjadi pertanyaan atau semacam ketakutan adalah apakah sakit Diabetes ini dapat sembuh atau sakit terus seumur hidup?. Banyak pengobatan tradisional yang mengklaim dapat menyembuhkan sakit ini. Sebetulnya sekali seseorang didiagnosa DM (Diabetes Mellitus), maka sakit itu akan ada pada dirinya seumur hidup, berarti penyakit ini tidak bisa sembuh?, kalau dikatakan sembuh berarti penderita tersebut benar-benar bebas dari penyakit tersebut padahal bukan demikian, apabila kadar gula di dalam darahnya tidak dikontrol terus dengan diit dan berbagai obat maka akan semakin tinggi gulanya dan menimbulkan berbagai komplikasi, yang benar adalah bukan sembuh melainkan kadar gulanya dalam keadaan terkontrol.
Kemudian bagaimana atau apa yang terjadi bila tidak dikontrol kadar gulanya, penyakit ini akan semakin berkembang dengan pesat dan menyerang hampir semua organ tubuh dan mengakibatkan komplikasi.
Salah satu komplikasi yang mudah terjadi dan sering kali menyusahkan adalah komplikasi pada mata. Gangguan yang bisa terjadi adalah Retinopathy (rusaknya daerah penangkap gambar) dan Katarak (rusaknya lensa mata). Sekali mata ini terserang dia tidak akan bisa kembali pulih normal seperti asalnya. Trus bagaimana mengobatinya ?
Pengobatan pada komplikasi ini sifatnya hanya mencegah supaya kerusakan pada mata tidak memburuk dengan cepat atau dengan kata lain memperlambat timbulnya komplikasi.
Pada penderita yang mengalami komplikasi katarak masih ada harapan apabila mau dioperasi atau ganti lensa.
Komplikasi ringan lain yang sering timbul adalah rasa kesemutan atau baal (paraestesi) pada ujung-ujung jari kaki maupun jari tangan akibat gangguan/komplikasi pada saraf perifer. Atau bisa juga dengan timbulnya rasa gatal.
Komplikasi lain yang juga sering terjadi adalah sulitnya sembuh bila terjadi luka.
Read More
Kemudian bagaimana atau apa yang terjadi bila tidak dikontrol kadar gulanya, penyakit ini akan semakin berkembang dengan pesat dan menyerang hampir semua organ tubuh dan mengakibatkan komplikasi.
Salah satu komplikasi yang mudah terjadi dan sering kali menyusahkan adalah komplikasi pada mata. Gangguan yang bisa terjadi adalah Retinopathy (rusaknya daerah penangkap gambar) dan Katarak (rusaknya lensa mata). Sekali mata ini terserang dia tidak akan bisa kembali pulih normal seperti asalnya. Trus bagaimana mengobatinya ?
Pengobatan pada komplikasi ini sifatnya hanya mencegah supaya kerusakan pada mata tidak memburuk dengan cepat atau dengan kata lain memperlambat timbulnya komplikasi.
Pada penderita yang mengalami komplikasi katarak masih ada harapan apabila mau dioperasi atau ganti lensa.
Komplikasi ringan lain yang sering timbul adalah rasa kesemutan atau baal (paraestesi) pada ujung-ujung jari kaki maupun jari tangan akibat gangguan/komplikasi pada saraf perifer. Atau bisa juga dengan timbulnya rasa gatal.
Komplikasi lain yang juga sering terjadi adalah sulitnya sembuh bila terjadi luka.
Buy Treadmills Online.
Do you feel tired, weary and not vibrant? Whether you have examined your heart? Send your heart healthy? Or do you not feel fit today? All of which only you can answer it yourself. If you think you can not feel your body in shape, you need a lot of sport to get fit the condition. Many reasons can make someone never or rarely exercise, usually busy or lazy to come into the fitness. If so means he needs sports equipment that is suitable for him, namely a Treadmill. This machine is suitable for busy people who feel it, so do not have time to come to the place of exercise for fitness. Because only connect that machine to electricity lines and run it, he can do sports with time and tempo as he likes.
There are various types of Treadmill, ranging from a manual to automatic; you can select them according to your needs. There are types of Treadmill for the speed increase only by way of touch with your hands so without need to move your hands. This is the type of Smooth 9.45ST
But when you have a taste of the other you can choose according to your wishes, ranging from cheap, for example type Smooth EVO sx4 up with expensive, or start from the simple to the sophisticated, but the most important of all is that profits can be obtained if you are diligent exercise with that tools, you have a fit and healthy body.
Read More
There are various types of Treadmill, ranging from a manual to automatic; you can select them according to your needs. There are types of Treadmill for the speed increase only by way of touch with your hands so without need to move your hands. This is the type of Smooth 9.45ST
But when you have a taste of the other you can choose according to your wishes, ranging from cheap, for example type Smooth EVO sx4 up with expensive, or start from the simple to the sophisticated, but the most important of all is that profits can be obtained if you are diligent exercise with that tools, you have a fit and healthy body.
Let The Train Hit The Children
Oleh: Wastu Adi Mulyono
Kemarin setelah sebuah diskusi yang ramai dengan perdebatan, dosen kami memberikan pertanyaan kepada kami sebagai berikut:
"Anda adalah seorang petugas pemindah jalur kereta api. Kereta api akan segera lewat, sementara di jalur kereta api aktif ada 5 orang anak bermain, di jalur yang lain adalah jalur kereta api tidak aktif tetapi hanya ada 1 orang yang bermain. Mau kemana kereta api akan Anda lewatkan?"
Jawaban kami bervariasi dengan alasan bervariasi pula. Ada yang menjawab sebaiknya dilewatkan ke jalur yang tidak aktif. Alasannya korban yang akan tertabrak hanya 1 orang, daripada jalur yang aktif dimana korban adalah 5 orang.
Jawaban kedua adalah kereta api dilewatkan ke jalur yang aktif, karena situasi lebih pasti dan dapat diprediksikan daripada jalur tidak aktif yang mungkin akan banyak permasalahan ketika dilewati gerbon kereta api. Korban 5 orang tidak seberapa dibandingkan kemungkinan korban lebih banyak jika terjadi kecelakaan di jalur tidak aktif.
Kedua jawaban tersebut semuanya pada dasarnya sama, yaitu memikirkan kerugian yang terjadi. Semua berfokus pada kerugian yang akan ditimbulkan baik mempertimbangkan nyawa atau material. Tidak ada dari kedua jawaban tersebut yang mempertimbangkan aturan yang ada.
Jika kita kembalikan ke peraturan atau regulasi yang ada, kesalahan ada pada kelima orang anak yang bermain di jalur aktif. Sudah tahu peraturan bahwa di jalur aktif tidak boleh bermain tetap saja bermain, dan kita bermaksud mengorbankan 1 orang anak di jalur tidak aktif yang sebenarnya bertindak benar karea dia tidak melanggar aturan yang ada.
Patut direnungkan, mengapa kami hanya berpikir tentang kerugian material secara otomatis daripada dasar peraturan yang ada. Apakah hal ini karena kita sudah mahfum bahwa setiap peraturan pada akhirnya akan dilanggar? Apakah kami sudah sedimikian materialistisnya sehingga mengorbankan orang yang bertindak benar karena yang berbuat salah itu banyak?
Pertanyaan tersebut tidak perlu dijawab. Mari kita renungkan saja. Mari kita lihat fenomena dan fakta yang ada. Berita-berita di surat kabar, televisi dan media lainnya. Barangkali kami secara tidak sadar telah menjadi bagian dari semua hal yang sebenarnya juga sering kita sorot dan dilabel sebagai korupsi, nepotisme dan lain sebagainya. Alam bawah sadar kita telah terkotori dengan ide-ide buruk yang kita dapatkan dari media massa, maupun pengalaman tersebut.
Mudah sekali kita menuduh orang tidak berakhlak yang baik karena melakukan korupsi, nepotisme atau pelanggaran hukum lainnya. Tapi mari kita lihat perilaku kita sehari-hari. Kita mengurus KTP ingin lebih cepat dari yang lain, mengurus SIM dan STNK lebih cepat dari yang lain. Hal tersebut bukan sesuatu yang salah bukan? Hal itu suatu bentuk kebutuhan. Kesalahan kita adalah karena ingin cepat tersebut kita membiarkan diri kita melanggar aturan. Menyisihkan orang lain agar ditunda karena kita ingin lebih cepat. Membayar calo dan sebagainya.
Susah sekali untuk menilai diri sendiri. Ketika kepentingan itu berlaku untuk diri sendiri, kita akan dengan semangat membelanya mati-matian meskipun harus melanggar hukum. Alasannya, yang lain pun melakukan hal serupa. Lalu kapan semua ini akan berakhir. Kita inginkan semua berjalan dengan baik, tapi kita sendiri yang memupuk dan memelihara perilaku tidak baik.
Kita seringkali menerikkan kata perubahan, tetapi tidak pernah beranjak dari situasi sekarang. Selalu saja memikirkan masa lalu, bolak-balik aturan diubah dengan sangat melelahkan. Pelaksanaannya sendiri tidak pernah dikontrol sudah diubah lagi.
Jadi apapun yang kita lakukan sekarang semenarnya sama dengan kita berucap, "biarkan kereta itu terus menabrak anak-anak kita, baik anak kita bertindak benar atau salah. Let the train hit the children." Kita telah membiarkan peristiwa itu terjadi meskipun kita tahu bahwa kita dapat mencegahnya.
Mari kembali ke kamar, matikan lampu, pasang aromaterapi. Renungkanlah kembali sambil terus mohon ampun pada tuhan, karena kita semua telah melakukan kesalahan dan kebodohan terus menerus. Berdoalah supaya diberikan kekuatan untuk bertindak dengan benar. Salam.
Read More
Kemarin setelah sebuah diskusi yang ramai dengan perdebatan, dosen kami memberikan pertanyaan kepada kami sebagai berikut:
"Anda adalah seorang petugas pemindah jalur kereta api. Kereta api akan segera lewat, sementara di jalur kereta api aktif ada 5 orang anak bermain, di jalur yang lain adalah jalur kereta api tidak aktif tetapi hanya ada 1 orang yang bermain. Mau kemana kereta api akan Anda lewatkan?"
Jawaban kami bervariasi dengan alasan bervariasi pula. Ada yang menjawab sebaiknya dilewatkan ke jalur yang tidak aktif. Alasannya korban yang akan tertabrak hanya 1 orang, daripada jalur yang aktif dimana korban adalah 5 orang.
Jawaban kedua adalah kereta api dilewatkan ke jalur yang aktif, karena situasi lebih pasti dan dapat diprediksikan daripada jalur tidak aktif yang mungkin akan banyak permasalahan ketika dilewati gerbon kereta api. Korban 5 orang tidak seberapa dibandingkan kemungkinan korban lebih banyak jika terjadi kecelakaan di jalur tidak aktif.
Kedua jawaban tersebut semuanya pada dasarnya sama, yaitu memikirkan kerugian yang terjadi. Semua berfokus pada kerugian yang akan ditimbulkan baik mempertimbangkan nyawa atau material. Tidak ada dari kedua jawaban tersebut yang mempertimbangkan aturan yang ada.
Jika kita kembalikan ke peraturan atau regulasi yang ada, kesalahan ada pada kelima orang anak yang bermain di jalur aktif. Sudah tahu peraturan bahwa di jalur aktif tidak boleh bermain tetap saja bermain, dan kita bermaksud mengorbankan 1 orang anak di jalur tidak aktif yang sebenarnya bertindak benar karea dia tidak melanggar aturan yang ada.
Patut direnungkan, mengapa kami hanya berpikir tentang kerugian material secara otomatis daripada dasar peraturan yang ada. Apakah hal ini karena kita sudah mahfum bahwa setiap peraturan pada akhirnya akan dilanggar? Apakah kami sudah sedimikian materialistisnya sehingga mengorbankan orang yang bertindak benar karena yang berbuat salah itu banyak?
Pertanyaan tersebut tidak perlu dijawab. Mari kita renungkan saja. Mari kita lihat fenomena dan fakta yang ada. Berita-berita di surat kabar, televisi dan media lainnya. Barangkali kami secara tidak sadar telah menjadi bagian dari semua hal yang sebenarnya juga sering kita sorot dan dilabel sebagai korupsi, nepotisme dan lain sebagainya. Alam bawah sadar kita telah terkotori dengan ide-ide buruk yang kita dapatkan dari media massa, maupun pengalaman tersebut.
Mudah sekali kita menuduh orang tidak berakhlak yang baik karena melakukan korupsi, nepotisme atau pelanggaran hukum lainnya. Tapi mari kita lihat perilaku kita sehari-hari. Kita mengurus KTP ingin lebih cepat dari yang lain, mengurus SIM dan STNK lebih cepat dari yang lain. Hal tersebut bukan sesuatu yang salah bukan? Hal itu suatu bentuk kebutuhan. Kesalahan kita adalah karena ingin cepat tersebut kita membiarkan diri kita melanggar aturan. Menyisihkan orang lain agar ditunda karena kita ingin lebih cepat. Membayar calo dan sebagainya.
Susah sekali untuk menilai diri sendiri. Ketika kepentingan itu berlaku untuk diri sendiri, kita akan dengan semangat membelanya mati-matian meskipun harus melanggar hukum. Alasannya, yang lain pun melakukan hal serupa. Lalu kapan semua ini akan berakhir. Kita inginkan semua berjalan dengan baik, tapi kita sendiri yang memupuk dan memelihara perilaku tidak baik.
Kita seringkali menerikkan kata perubahan, tetapi tidak pernah beranjak dari situasi sekarang. Selalu saja memikirkan masa lalu, bolak-balik aturan diubah dengan sangat melelahkan. Pelaksanaannya sendiri tidak pernah dikontrol sudah diubah lagi.
Jadi apapun yang kita lakukan sekarang semenarnya sama dengan kita berucap, "biarkan kereta itu terus menabrak anak-anak kita, baik anak kita bertindak benar atau salah. Let the train hit the children." Kita telah membiarkan peristiwa itu terjadi meskipun kita tahu bahwa kita dapat mencegahnya.
Mari kembali ke kamar, matikan lampu, pasang aromaterapi. Renungkanlah kembali sambil terus mohon ampun pada tuhan, karena kita semua telah melakukan kesalahan dan kebodohan terus menerus. Berdoalah supaya diberikan kekuatan untuk bertindak dengan benar. Salam.
Kamis, 04 Desember 2008
Morning Sickness Pada Kehamilan: Bahayakah Bagi Janin? Serta Tips Meringankan Morning Sickness.
Apa itu Morning sickness?. Morning sickness berhubungan dengan mual-mual dan muntah yang terjadi pada wanita pada saat mereka hamil. morning sickness disebabkan karena peningkatan hormon-hormon yang terjadi secara mendadak atau tiba-tiba selama kehamilan. Meskipun morning sickness pada umumnya dan lebih sering terjadi pada pagi hari, morning sickness dapat terjadi kapanpun dan dapat juga terjadi pada malam hari.
Berapa lama morning sickness akan berakhir?
Morning sickness sangat lazim/wajar terjadi pada awal-awal kehamilan. Morning sickness cenderung menghilang dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, dan morning sickness hampir selalu menghilang pada trimester kedua atau setelah kehamilan mencapai usia 13 minggu, atau usia kehamilan mencapai 4 bulan. Tapi, tidak ada ketentuan waktu bahwa morning sickness akan berhenti/hilang seperti yang disebutkan diatas karena tiap-tiap wanita berbeda, dan tiap-tiap kehamilan juga berbeda.
Akankah morning sickness berpengaruh pada bayi anda?
Morning sickness hanya dapat menimbulkan dan menjadi masalah pada bayi jika anda tidak dapat menjaga asupan makanan yang anda makan baik itu makanan atau minuman tidak turun atau sampe kebawah untuk dicerna dan diserap oleh tubuh sehingga berakibat mulai kehilangan berat badan yang banyak. Hubungi dokter atau pergi ke tempat pemeriksaan dokter atau fasilitas kesehatan lainnya jika anda:
- Kehilangan berat badan lebih dari 2 pounds ( 1 pound = 0,45359 kg).
- Muntah darah baik itu darah merah muda atau hitam.
- Muntah-muntah lebih dari 4 kali setiap hari.
- Tidak mampu menjaga agar makanan dan minuman yang anda makan masuk ke dalam saluran cerna berikutnya untuk dicerna dan diserap selama lebih dari satu hari (makanan atau minuman dimuntahkan semua).
Berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu anda untuk meringankan morning sickness pada kehamilan:
- Makanlah dalam jumlah atau porsi yang sedikit agar anda tidak pernah merasa terlalu kenyang atau lapar.
- Hindari makanan yang berakibat kenyang atau perut terasa penuh, berbumbu, berminyak atau makanan berlemak.
- Hindari makanan-makanan yang baunya dapat mengganggu anda atau membuat anda mual-mual dan ingin muntah.
- Makanlah lebih banyak karbohidrat (kentang panggang, nasi putih atau roti panggang kering).
- Makanlah makanan yang halus-halus saat anda merasa mual-mual seperti kue atau keripik asin, makanan pencuci mulut seperti agar-agar, kue kering asin, kaldu ayam, minuman jahe yang tak beralkohol.
- Zat besi yang diberikan sebagai vitamin pada saat prenatal (sebelum melahirkan) dapat mengganggu pada beberapa wanita (tidak semua wanita). Jika anda berpendapat bahwa morning sickness yang terjadi diakibatkan atau berhubungan dengan zat besi atau vitamin-vitamin yang anda konsumsi, kondultasikan dengan dokter anda dan dokter akan mengganti vitamin-vitamin tersebut dengan vitamin yang tepat untuk anda.
- Sebelum anda bangun dan meninggalkan tempat tidur anda, makanlah sedikit kraker atau keripik asin untuk menenangkan perut anda.
- Kenakan akupresur semacam pita/manset pada pergelangan tangan, yang terkadang digunakan untuk mencegah mabuk laut, alat tersebut mungkin dapat membantu para wanita yang mengalami morning sickness. Anda dapat membeli manset tersebut pada apotik, agen-agen perjalanan/travel.
Rabu, 03 Desember 2008
Gigitan Ular: Mengurangi/Menghindari Resiko Tergigit Ular, Tanda Gigitan, Apa Saja Yang Perlu dan Tidak Perlu Dilakukan? dan Pengobatannya
Bagaimana kita bisa menghindari gigitan ular?. Ular paling aktif bergerak pada musim semi, awal musim panas dan musim hujan. Kebanyakan kasus gigitan ular terjadi antara bulan april dan oktober, pada saat suhu/cuaca panas dan menjadi kebiasaan ular dalam beraktifitas diluar tempat persembunyiannya. Meskipun rata-rata ular yang ada tidak berbisa/beracun, ada beberapa jenis ular yang beracun. Beberapa jenis ular beracun tersebut diantaranya: rattlesnakes, copperheads (sejenis ular yang berbisa kepalanya berwarna tembaga), cottonmouths and coral snakes dan lainnya. Tiap tahun, hampir 8.000 kasus gigitan ular berbisa di amerika serikat. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi resiko terkena gigitan ular:
- Apabila pagar halaman anda terbuat dari tanaman hidup, pangkas dan rampingkan secara rutin, jaga rumput dihalaman rumah anda agar tetap selalu anda potong teratur jangan biarkan menjadi lebat dan hilangkan semak-semak yang ada dan tempat-tempat kosong didekatnya. Hal-hal tersebut akan mengurangi jumlah tempat-tempat dimana ular menyukai dan menjadi habitat tempat tinggalnya.
- Jangan biarkan anak-anak bermain di tempat-tempat yang kosong dan dikerumuni dengan semak-semak atau gulma.
- Selalu gunakan penjepit saat memindahkan kayu bakar, barang bekas/usang dan semak-semak/gulma. Ini akan membuat anda aman dari ular yang mungkin bersembunyi dibawahnya.
- Saat anda melewati daerah dengan rumput dan gulma yang tinggi, tusuk-tusuk, sodok-sodok daerah didepan anda dengan menggunakan tongkat panjang atau tiang tinggi untuk menakut-nakuti atau mengusir ular yang bersembunyi.
- Kenakan pakaian longgar, celana panjang dan sepatu bot tinggi saat bekerja atau berjalan-jalan pada daerah tempat habitat ular.
- Jangan pernah memegang ular, bahkan jika sudah mati sekalipun. Jika anda melihat ular, dengan perlahan, pelan-pelan mundur/jauhi ular tersebut.
- Selalu tidur pada ranjang tempat tidur yang anda bawa saat kemping di daerah habitat ular.
- Perhatikan dan ketahui adanya ular jika anda sedang berenang atau menyeberangi sungai, danau atau pada saat banjir dan kondisi sejenis lainnya.
- Belajarlah untuk mengenali berbagia ular beracun dan selalu menghindarinya.
Apa saja tanda-tanda gigitan ular?
Anda mungkin tidak selalu tahu anda telah digigit oleh seekor ular, khususnya jika anda tergigit ular di dalam air atau rumput yang lebat atau tinggi. Beberapa tanda dan gejala gigitan ular antara lain:
- Adanya 2 tanda tusukan pada luka.
- Kemerah-merahan atau bengkak disekitar luka
- Nyeri hebat.
- Mual-mual dan muntah
- Sulit/susah bernafas.
- Seperti gejala demam misalnya berkeringat.
- Mati rasa atau rasa perih
- Penglihatan kabur.
- Diare/mencret
- Pingsan
- Kejang-kejang
- Nadi cepat
Apa yang sebaiknya anda lakukan jika terkena gigitan ular?
- Tetap santai dan segera menghubungi/minta bantuan.
- Jika anda sendirian, cobalah pergi ke rumah sakit terdekat sesegera mungkin.
- Batasi pergerakan anda sebanyak mungkin dan cobalah untuk menjaga agar posisi gigitan/luka berada dibawah posisi jantung. Dengan begitu akan dapat mengurangi penyebaran bisa ke anggota tubuh lainnya.
- Lepaskan semua benda-benda atau perhiasan atau pakaian yang ketat disekitar gigitan sebelum timbul pembengkakan.
- Cobalah untuk mengingat ular yang anda lihat seperti warna, bentuk dan tanda-tandanya. Ini akan membantu dalam pengobatan nantinya.
- Tutup gigitan dengan bersih dan balutlah dengan perban kering.
Apa saja yang tidak perlu anda lakukan saat terkena gigitan ular?
- Jangan pernah menaruh es pada gigitan ular atau merendam luka di dalam air
- Jangan pernah memotong tempat yang telah digigit.
- Jangan pernah mencoba menghisap bisa keluar dari luka akibat gigitan ular.
- Jangan pernah memasang tourniquet atau mencoba untuk menghentikan aliran darah ke atau dari gigitan ular.
- Jangan pernah coba untuk menangkap atau menjebak ular.
- Jangan minum alkohol untuk mengurangi rasa nyeri karena gigitan ular.
- Jangan minum minuman berkafein seperti kopi atau colas setelah anda terkena gigitan ular.
Pengobatan/Therapi Gigitan ular
Meskipun anda digigit oleh ular yang tidak berbisa/beracun, tetap diperlukan perawatan luka yang tepat agar sembuh dengan sempurna. Korban gigitan ular memerlukan suntikan tetanus booster jika korban tidak pernah diimunisasi tetanus dalam 5 tahun terakhir. Basuhlah luka gigitan dengan sabun antiseptik dan air. Periksa luka jika terjadi kerusakan atau ada kotoran.
Ikuti langkah-langkah berikut ini:
- Hindari atau cegah terkena gigitan yang kedua atau ada korban baru. Ular dapat terus menggigit dan menyuntikkan bisa dengan gigitan berturutan sampai mereka kehabisan bisa.
- Kenali dan gambarkan ular tersebut, tapi hanya jika hal tersebut bisa dilakukan tanpa resiko yang berarti misalnya terjadi gigitan kedua atau ada korban lain.
- Dengan aman dan cepat kirim korban ke fasilitas kesehatan kecuali ular yang menggigit telah teridentifikasi sebagai ular yang tidak berbisa. Ingatlah, kesalahan dalam mengidentifikasi dapat berakibat fatal dan menimbulkan hilangnya nyawa seseorang. Sebuah gigitan tanpa gejala-gejala awal dapat tetap menjadi gigitan berbahaya atau bahkan fatal.
- Sediakan perawatan medis darurat dalam batas-batas kemampuan anda:
- Lepaskan benda-benda yang mengganggu seperti cincin atau perhiasan lain yang dapat memotong aliran darah jika daerah gigitan bertambah lebar.
- Jika lokasi anda jauh dari transportasi untuk membawa korban ke fasilitas pelayanan kesehatan dan akan memakan waktu lama, anda sebaiknya memakai kayu untuk membalut anggota tubuh yang terpengaruh gigitan. Ingat jika anda menggunakan kayu, pastikan luka gigitan tidak terjadi pembengkakan yang cukup besar. Periksalah untuk memastikan jari kaki dan tangan tetap terlihat merah muda dan hangat, yang mengindikasikan anggota badan tidak mengalami kematian, peredaran darah lancar, dan rasa nyeri yang tidak hebat.
- Pada saat anda memakai alat penghisap mekanik (seperti sawyer extactor) telah direkomendasikan oleh banyak pihak yang berwenang terdahulu, Sangat tidak mungkin bahwa hal itu akan menghilangkan secara signifikan jumlah bisa, dan berkemungkinan bahwa penghisapan sebenarnya dapat meningkatkan kerusakan jaringan lokal.
- Dua prinsip petunjuk dalam perawatan yang sering bermasalah selama evakuasi dari tempat yang jauh dengan pelyanan kesehatan:
- Pertama, korban sebaiknya mendapatkan fasilitas perawatan darurat secepat mungkin untuk mendapatkan antibisa yang dapat menjadi penyelamat jiwa korban.
- Kedua, anggota tubuh lain yang dapat terpengaruh racun/bisa karena penyebaran dan penyerapanracun sebaiknya diminimalisir sekecil mungkin.
Pengobatan Medis
Dokter akan melakukan perawatan pada kondisi-kondisi yang mengancam keselamatan jiwa terlebih dahulu. Korban dengan gejala sesak/kesulitan bernafas mungkin perlu suatu selang yang dipasang pada kerongkongan dan ventilator untuk membantu pernafasan korban. Korban yang mengalami shok perlu diberikan cairan infus intravena dan mungkin beberapa obat lain untuk menjaga aliran darah ke organ-organ vital.
- Dokter memberikan obat antibisa ular kepada korban gigitan ular pada korban dengan gejala dan tanda yang signifikan. Pengobatan ini dapat menyelamatkan nyawa atau anggota tubuh korban. terkadang Antibisa ular menyebabkan reaksi alergi, bahkkan shok anaphylactic. Jenis pengobatan pada korban shok perlu diberikan segera pengobatan medis dengan epinephrine dan obat-obat lainnya.
- Antibisa dapat juga menyebabkan penyakit atau gangguan pada serum selama 5-10 hari pengobatan. Gangguan pada serum berakibat demam, sakit persendian, gatal-gatal, pembengkakan kelenjar getah bening, lemas, tapi hal-hal tersebut tidak mengancam jiwa korban.
- Meskipun korban tidak menunjukkan tanda dan gejala yang berarti, mereka juga perlu dipantau selama beberapa jam, dan beberapa orang perlu dirujuk ke rumah sakit guna observasi.
- Dokter membersihkan luka dan melihat kerusakan-kerusakan karena taring ular dan adanya kotoran-kotoran pada luka. Suntikan tetanus akan diberikan jika korban tidak mempunyai suntikan tetanus dalam 5 tahun terakhir. Beberapa tipe luka mungkin memerlukan obat antibiotik guna pencegahan infeksi.
- Terkadang(jarang), dokter perlu mengkonsultasikan dengan ahli bedah jika ada bukti-bukti terjadinya sindrome kompartemen. Jika pengobatan dengan pengangkatan anggota badan dan pengobatan medis tidak berhasil, ahli bedah mungkin perlu memotong melewati kulit sampai kompartemen(ruang terpisah/petakan) yang terpengaruh, prosedur tersebut disebut dengan fasciotomy. Prosedur ini dapat mengurangi tingginya anggota tubuh yang bengkak dan tertekan, dengan potensi besar menyelamatkan lengan atau kaki.
Selasa, 02 Desember 2008
Tips untuk Kesehatan anak dan Keluarga
Informasi dibawah ini dipublikasikan sebagai bagian dari prakarsa gerakan rakyat amerika dari AAFP (American Academy of Family Physicians).
Kebiasaan Makan Sehat.
Bagi anak-anak dan orang tua:
- Mulailah hari anda dengan sarapan pagi yang sehat. Dengan sarapan pagi akan mengisi kembali tubuh anda dan memberikan tenaga untuk aktifitas harian anda.
- Biarkan anak-anak terbantu dalam merencanakan makanan setiap minggu dan makan bersama sesering mungkin.
- Makanlan dengan pelan-pelan. Perlu waktu 20 menit bagi otak untuk menyatakan bahwa anda sudah penuh.
- Makanlah lebih banyak sayuran dan buah segar. Dengan sasaran atau target total konsumsi buah dan sayuran sebanyak 2 mangkuk buah dan 2.5 mangkuk sayuran setiap hari.
- Makanlah lebih banyak biji-bijian murni (seperti, gandum, beras merah, gandum hitam, biskuit, tepung gandum). Cobalah untuk makan sedikitnya 3 ons setiap hari.
- Minum cukup banyak cairan. Pilihlah air, rendah lemak atau susu tanpa lemak dan rendah kalori.
- Sediakan makanan yang bervariasi.
Untuk orang tua:
- Berikan semacam imbalan atau reward pada anak dengan hadiah bukan dengan makanan.
- Sediakan makanan dalam porsi kecil. Jangan tuntut atau beri hadiah untuk makanan yang habis. Biarkan anak anda meminta tambah sendiri jika mereka masih merasa lapar.
- Bacalah label makanan yang berisi kandungan zat gizi, ukuran dan informasi kalori dalam makanan. Informasi pada label makanan dapat membantu anda dalam memilih makanan-makanan yang terbaik untuk hidangan dalam keluarga anda dan guna perencanaan makanan ringan/snack.
- Kurangi pemakaian minyak dan panggang, sate atau bakar makanan untuk mengurangi lemak. Jika dibandingkan dengan mentega atau minyak sayur, cobalah gunakan jenis yang lebih menyehatkan seperti minyak zaitun, canola atau minyak bunga matahari.
- Makanan ringan yang disajikan sebaiknya mengandung zat-zat gizi dan juga energi, yang penting untuk kegiatan anak dan pertumbuhannya.
- Tetap sediakan di dalam rumah anda berbagai variasi makanan ringan, seperti buah segar, sayur-sayuran, kraker dan makanan dari tanaman biji-bijian. Cobalah makanan berkalori rendah atau berlemak rendah, seperti keripik panggang, kurangi makanan sereal yang manis atau makanan dengan sedikit campuran minyak.
Menjadi Lebih Aktif
Bagi anak dan Anggota keluarga:
- Banyak bergerak, Cobalah untuk berolahraga atau beraktifitas fisik antara 30-60 menit setiap hari.(baca juga artikel langkah memulai berolahrga)
- Lakukanlah aktifitas fisik yang teratur sebagai bagian dari rutinitas harian anda yang menyenangkan. Misalnya mengajak serta anggota keluarga untuk jalan santai bersama sebelum atau sesudah makan.
- Batasi waktu menonton TeleVisi, Komputer dan video game sampai jumlah total satu sampai 2 jam setiap harinya.
- Seimbangkan antara kalori energi dengan kalori aktifitas. Jumlah energi yang anda dapat dari makanan dan minuman sebaiknya sama dengan kalori yang anda bakar dalam aktifitas sehari-hari. Jumlah kebutuhan energi kalori tiap orang berbeda-beda berdasarkan usia dan aktifitas seseorang.
- Tingkatkan aktifitas rumah tangga. Sebagai contoh jalan santai, menyapu, berkebun, membersihkan debu dengan alat penyedot debu dan aktifitas rumah tangga lainnya. Aktifitas-aktifitas tersebut merupakan cara-cara yang baik untuk membakar kalori.
- Sertakan aktifitas seperti hiking atau naik sepeda saat anda berlibur.
- Buatlah waktu bermain dengan keluarga agar dapat menjadi lebih aktif dengan bermain bola basket atau berjalan-jalan di taman.
- Banyak bergerak/beraktifitas. Jalan santai adalah suatu cara mudah untuk menjadi lebih aktif setiap hari.
- Parkirlah kendaraan (mobil, motor) lebih jauh dari kantor anda atau dari mall saat anda belanja dan lanjutkan dengan jalan kaki.
- Gunakan tangga manual sebagai ganti elevator.
- Jika anda naik kendaraan umum, berhentilah sebelum tempat pemberhentian anda dan lanjutkan dengan berjalan kaki.
- Gunakan mesin/alat olahraga atau angkat beban sambil anda nonton televisi.
- Apabila anda bepergian dalam jarak dekat, lakukanlah dengan jalan kaki.
- Jadilah contoh bagi anak-anak anda. Lakukan seseuatu dengan aktif setiap hari.
Kebiasaan-kebiasaan sehat untuk kehidupan anda:
- Catatlah apa yang anda makan: berapa banyak, kapan dan mengapa. Sebagai contoh, apa yang anda makan pada saat anda stress/tertekan?
- Buat catatan aktifitas fisik yang anda lakukan: berapa lama, seberapa sering dan seberapa giat/keras anda mengerjakannya.
- Makan hanya dimeja dapur. Sementara anda makan, jangan lakukan kegiatan seperti menyetir, melihat televisi atau berbicara di telpon. Hal ini membantu anda untuk fokus pada berapa banyak yang anda makan, yang dapat mencegah terjadinya makan makanan secara berlebihan.
- Keluarkan pakaian olahraga anda malam harinya sebagai peringatan untuk berolahraga atau beraktifitas seperti jalan santai atau berolahraga di pagi harinya.
- Tentukan sasaran atau rencana tujuan yang ingin anda capai. Sebagai contoh, sasaran atau berapa banyak anda makan sayuran dan berapa banyak makanan yang mengandung sedikit kalori yang sebaiknya akan dan ingin anda konsumsi.
- Jangan minum minuman keras diatas ukuran yang ditentukan-32 ons dari aturan soda diatas 400 kalori.
- Makanlah hanya sampai anda tidak merasa lapar dan kemudian sudahi makan. Jangan makan sekenyang-kenyangnya.
- Makanlah hanya karena anda lapar, bukan karena anda bosan, lelah atau stress. Gunakan cara-cara lain sebagai ganti makan saat anda tidak lapar misalnya jalan santai, bermain game, membaca buku atau menelpon teman atau ngobrol-ngobrol langsung dengan teman.
Langganan:
Postingan
(
Atom
)
Blog Archive
-
2015
(10)
- 10/11 - 10/18 (1)
- 09/13 - 09/20 (1)
- 09/06 - 09/13 (1)
- 07/05 - 07/12 (1)
- 05/17 - 05/24 (6)
-
2014
(1)
- 04/13 - 04/20 (1)
-
2012
(770)
- 02/19 - 02/26 (5)
- 02/12 - 02/19 (10)
- 02/05 - 02/12 (4)
- 01/29 - 02/05 (27)
- 01/22 - 01/29 (88)
- 01/15 - 01/22 (101)
- 01/08 - 01/15 (169)
- 01/01 - 01/08 (366)
-
2011
(4477)
- 12/25 - 01/01 (336)
- 12/18 - 12/25 (62)
- 12/11 - 12/18 (70)
- 12/04 - 12/11 (77)
- 11/27 - 12/04 (40)
- 11/20 - 11/27 (67)
- 11/13 - 11/20 (198)
- 11/06 - 11/13 (187)
- 10/30 - 11/06 (340)
- 10/23 - 10/30 (32)
- 10/16 - 10/23 (109)
- 10/09 - 10/16 (80)
- 08/14 - 08/21 (75)
- 08/07 - 08/14 (81)
- 07/31 - 08/07 (82)
- 07/24 - 07/31 (65)
- 07/17 - 07/24 (91)
- 07/10 - 07/17 (47)
- 07/03 - 07/10 (44)
- 06/26 - 07/03 (53)
- 06/19 - 06/26 (59)
- 06/12 - 06/19 (47)
- 06/05 - 06/12 (65)
- 05/29 - 06/05 (63)
- 05/22 - 05/29 (77)
- 05/15 - 05/22 (115)
- 05/08 - 05/15 (65)
- 05/01 - 05/08 (104)
- 04/24 - 05/01 (45)
- 04/17 - 04/24 (70)
- 04/10 - 04/17 (134)
- 04/03 - 04/10 (72)
- 03/27 - 04/03 (18)
- 03/20 - 03/27 (47)
- 03/13 - 03/20 (68)
- 03/06 - 03/13 (40)
- 02/27 - 03/06 (56)
- 02/20 - 02/27 (77)
- 02/13 - 02/20 (76)
- 02/06 - 02/13 (198)
- 01/30 - 02/06 (194)
- 01/23 - 01/30 (132)
- 01/16 - 01/23 (196)
- 01/09 - 01/16 (202)
- 01/02 - 01/09 (121)
-
2010
(2535)
- 12/26 - 01/02 (156)
- 12/19 - 12/26 (65)
- 12/12 - 12/19 (73)
- 12/05 - 12/12 (84)
- 11/28 - 12/05 (80)
- 11/21 - 11/28 (68)
- 11/14 - 11/21 (63)
- 11/07 - 11/14 (50)
- 10/31 - 11/07 (50)
- 10/24 - 10/31 (36)
- 10/17 - 10/24 (58)
- 10/10 - 10/17 (35)
- 10/03 - 10/10 (31)
- 09/26 - 10/03 (21)
- 09/19 - 09/26 (26)
- 09/12 - 09/19 (55)
- 09/05 - 09/12 (65)
- 08/29 - 09/05 (33)
- 08/22 - 08/29 (70)
- 08/15 - 08/22 (45)
- 08/08 - 08/15 (35)
- 08/01 - 08/08 (37)
- 07/25 - 08/01 (27)
- 07/18 - 07/25 (19)
- 07/11 - 07/18 (30)
- 07/04 - 07/11 (56)
- 06/27 - 07/04 (28)
- 06/20 - 06/27 (22)
- 06/13 - 06/20 (30)
- 06/06 - 06/13 (21)
- 05/30 - 06/06 (5)
- 05/16 - 05/23 (6)
- 05/09 - 05/16 (29)
- 05/02 - 05/09 (59)
- 04/25 - 05/02 (28)
- 04/18 - 04/25 (38)
- 04/11 - 04/18 (70)
- 04/04 - 04/11 (59)
- 03/28 - 04/04 (65)
- 03/21 - 03/28 (89)
- 03/14 - 03/21 (218)
- 03/07 - 03/14 (95)
- 02/28 - 03/07 (135)
- 02/21 - 02/28 (102)
- 01/03 - 01/10 (68)
-
2009
(1652)
- 12/27 - 01/03 (36)
- 12/20 - 12/27 (22)
- 12/13 - 12/20 (100)
- 12/06 - 12/13 (45)
- 11/29 - 12/06 (24)
- 11/22 - 11/29 (22)
- 11/15 - 11/22 (19)
- 11/08 - 11/15 (28)
- 11/01 - 11/08 (11)
- 10/25 - 11/01 (17)
- 10/18 - 10/25 (38)
- 10/11 - 10/18 (33)
- 10/04 - 10/11 (15)
- 09/27 - 10/04 (21)
- 09/20 - 09/27 (7)
- 09/13 - 09/20 (84)
- 09/06 - 09/13 (35)
- 08/30 - 09/06 (48)
- 08/23 - 08/30 (118)
- 08/16 - 08/23 (26)
- 08/09 - 08/16 (34)
- 08/02 - 08/09 (35)
- 07/26 - 08/02 (31)
- 07/19 - 07/26 (14)
- 07/12 - 07/19 (16)
- 07/05 - 07/12 (28)
- 06/28 - 07/05 (26)
- 06/21 - 06/28 (76)
- 06/14 - 06/21 (26)
- 06/07 - 06/14 (21)
- 05/31 - 06/07 (43)
- 05/24 - 05/31 (38)
- 05/17 - 05/24 (26)
- 05/10 - 05/17 (52)
- 05/03 - 05/10 (15)
- 04/26 - 05/03 (38)
- 04/19 - 04/26 (32)
- 04/12 - 04/19 (22)
- 04/05 - 04/12 (20)
- 03/29 - 04/05 (40)
- 03/22 - 03/29 (43)
- 03/15 - 03/22 (18)
- 03/08 - 03/15 (14)
- 03/01 - 03/08 (22)
- 02/22 - 03/01 (12)
- 02/15 - 02/22 (9)
- 02/08 - 02/15 (11)
- 02/01 - 02/08 (19)
- 01/25 - 02/01 (37)
- 01/18 - 01/25 (21)
- 01/11 - 01/18 (33)
- 01/04 - 01/11 (31)
-
2008
(700)
- 12/28 - 01/04 (13)
- 12/21 - 12/28 (9)
- 12/14 - 12/21 (57)
- 12/07 - 12/14 (5)
- 11/30 - 12/07 (18)
- 11/23 - 11/30 (33)
- 11/16 - 11/23 (31)
- 11/09 - 11/16 (23)
- 11/02 - 11/09 (18)
- 10/26 - 11/02 (11)
- 10/19 - 10/26 (15)
- 10/12 - 10/19 (13)
- 10/05 - 10/12 (25)
- 09/28 - 10/05 (2)
- 09/21 - 09/28 (14)
- 09/14 - 09/21 (19)
- 09/07 - 09/14 (43)
- 08/31 - 09/07 (3)
- 08/24 - 08/31 (33)
- 08/17 - 08/24 (65)
- 08/10 - 08/17 (4)
- 08/03 - 08/10 (26)
- 07/27 - 08/03 (6)
- 07/20 - 07/27 (19)
- 07/13 - 07/20 (18)
- 07/06 - 07/13 (60)
- 06/29 - 07/06 (53)
- 06/22 - 06/29 (49)
- 06/15 - 06/22 (11)
- 06/08 - 06/15 (4)
Popular Posts
-
Konsep Teori Transkultural dalam Keperawatan APLIKASI TEORI TRANSCULTURAL NURSING DALAM PROSES KEPERAWATAN Rahayu Iskandar, Ners, M.Kep PEND...
-
Setelah beberapa minggu ini cari materi buat postingan baru, mendadak dapat inspirasi setelah rekan Anton Wijaya menulis di buku tamu Keper...
-
KTI KEBIDANAN HUBUNGAN USIA TERHADAP PERDARAHAN POSTPARTUM DI RSUD BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Kesehatan wanita merupakan hal yang s...
-
PATHWAY ASFIKSIA NEONATORUM Klik pada gambar untuk melihat pathway Download Pathway Asfiksia Neonatorum Via Ziddu Download Askep Asfiksia N...
-
PROSES KEPERAWATAN KOMUNITAS Pengertian - Proses keperawatan adalah serangkaian perbuatan atau tindakan untuk menetapkan, merencana...
-
Konsep Dasar Diagnosa Keperawatan Aktual BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Sebagai suatu aspek yang terpenting dalam proses kepera...
-
Prelevansi penyakit kulit di Indonesia cukup tinggi baik oleh bakteri, virus atau jamur. Selain itu bergantung pada lingkungan dan kondisi...
-
Pathway Hematemesis Melena Klik pada gambar untuk melihat pathway Download Pathway Hematemesis Melena Via Ziddu
-
DEFINISI Ikterus ialah suatu gejala yang perlu mendapat perhatian sungguh-sungguh pada neonatus. Ikterus ialah suatu diskolorasi kuning pa...
-
Gangguan Masalah Eliminasi ALVI Konstipasi Konstipasi merupakan keadaan individu yang mengalami atau berisiko tinggi mengalami stasis usus b...
© ASUHAN KEPERAWATAN 2013 . Powered by Bootstrap , Blogger templates and RWD Testing Tool Published..Gooyaabi Templates
