pola makan pelan pelan bisa membuat Badan Langsing

pola makan pelan pelan bisa membuat Badan Langsing ?apakah benar demikian ?Perhatikan baik-baik isi piring di hadapan Anda sebelum menyantapnya. Perhatikan warna, tekstur, hingga aroma makanan tersebut. Kemudian, kunyahlah makanan dengan perlahan sebelum ditelan. Kebiasaan makan dengan pelan ini dipercaya efektif mengurangi berat badan.Dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, para