ASUHAN KEPERAWATAN

Jakarta (ANTARA News) - Wanita paruh baya yang berolah raga dengan intensitas yang cukup akan lebih bahagia dan rela untuk melanjutkan olah raganya di masa mendatang.

Sebuah tim penelitian dari Penn State university, di Pennsylvania menyertakan 255 wanita berusia 40-60  tahun yang menjalankan olah raga pada tingkat sedang dan berat.

Hasil itu menunjukan bahwa mereka yang berolahraga memiliki lebih banyak energi dan percaya diri ketimbang mereka yang berlatih dengan menggebu-gebu.

Kesimpulan dari penelitian itu kemudian ditampilkan dalam komunitas North American Menopause Society di Washington DC, AS. Olah raga terbukti mampu menangkal obesitas dan menurunkan berat badan.Sebaliknya olah raga berat memiliki kurang bermanfaat untuk perbaikan gairah.(yud)

Jakarta (ANTARA) - Ibu Negara Ani Yudhoyono mendukung upaya gerakan peduli kanker serviks dengan menghadiri peluncuran gerakan perempuan melawan kanker serviks di Jakarta.

Acara tersebut berlangsung di Auditorium Gedung Utama Kantor Pusat Pertamina di Jakarta Pusat mulai pukul 10.00 WIB.

Dikutip dari situs kesehatan reproduksi, menurut perkiraan Departemen Kesehatan saat ini ada sekitar 200 ribu kasus setiap tahunnya.

Menurut perkiraan Kementerian Kesehatan ,saat ini ada sekitar 100 kasus per 100 ribu penduduk atau 200 ribu kasus setiap tahunnya. Selain itu, lebih dari 70 persen kasus yang datang ke rumah sakit ditemukan dalam keadaan stadium lanjut.

Faktor risiko epidemiologik penyumbang terjadinya dan berkembangnya kanker serviks adalah infeksi virus papiloma manusia atau Human Virus Papilloma (HVP). Akibat yang ditimbulkan penyakit ini diantaranya berupa penurunan harapan hidup, lamanya penderitaan, dan tingginya biaya pengobatan. (P008) 

VIVAnews - Selebritas dan pesohor selalu menjadi pusat perhatian dalam berbagai kesempatan. Tak heran, penampilan fisik menjadi modal utama mereka. Perawatan intensif terhadap kecantikan kulit bukan berarti pesohor bebas masalah. Mereka sering berhadapan dengan berbagai masalah kulit.

Berkecimpung dalam profesi yang hampir setiap waktu memakai riasan, para pesohor rentan mengalami masalah kulit. Debra Jaliman MD, seorang Dermatolog menguraikan, profesi aktris dan model memiliki masalah kesehatan yang sama, terutama akibat pemakaian make up tebal. Berikut beberapa masalah utama para selebritas, seperti dikuti dari WebMD.

Liputan6.com, Jakarta: Jumlah perokok anak berusia di atas 10 tahun sejak 2007 mengalami peningkatan. Berdasarkan hasil riset dasar kesehatan Kementerian Kesehatan pada 2010 peningkatan prevalensi mencapai 28,2 persen. Untuk itu peran Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) sangat diperlukan

Hal ini disampaikan anggota DPR Fraksi PKS Herlini Amran. Ia meminta agar KPAI mencari solusi terhadap tingginya masalah perokok anak di Indonesia.

Liputa6.com, Columbia: Sebagai penderita diabetes, mungkin Anda sudah tahu betapa pentingnya memilih makanan dengan benar, berolahraga, dan menkonsumsi obat-obatan untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil. Namun tahukah Anda bila tidur juga dapat juga buat gula darah Anda tetap aman.

Menurut penelitian terbaru dari Annals of Epidemology, Belanda, orang yang tidur kurang dari 6 jam memungkinkan memiliki tingkat gula darah tinggi. Bahkan hanya satu malam tanpa tidur, dapat mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menggunakan insulin dalam mengatur glukosa.

Liputan6.com, New York: Berbagai kelebihan mengonsumi coklat telah terungkap. Siapa sangka ternyata coklat bubuk yang selama ini hanya dianggap sebagai barang pelengkap atau "topping" makanan juga baik untuk kesehatan jiwa. Salah satunya mengurangi keinginan mengemil.

Berikut berbagai keuntungan bubuk cokelat, Kamis (6/10):

1. Meningkatkan "mood" Tidak hanya baik untuk lidah Anda, bubuk cokelat juga bisa membangkitkan "mood". "Itu karena coklat bubuk mengandung lebih dari 300 senyawa yang memiliki dampak positif pada zat kimia dalam otak," kata Elizabeth Somer, RD, penulis Makanan Jalan Anda Menuju Kebahagiaan.

KOMPAS.com — Uban kini bukan hanya masalah orang tua. Perempuan dan laki-laki berusia di bawah 25 tahun juga mulai bermasalah dengan uban. Meski baru muncul satu-dua helai, tetap saja uban mengganggu penampilan. Saat sehelai rambut putih muncul, jangan panik dengan langsung mencabutnya.

Begitu melihat sehelai rambut putih, boleh jadi Anda refleks mencabutnya lantaran mengganggu kecantikan rambut hitam Anda. Kebiasaan ini sebaiknya segera Anda hentikan, dan jangan pernah menularkannya kepada orang lain. Mencabut uban punya banyak dampak buruk, tak hanya terhadap rambut.

KOMPAS.com - Setelah berdiri sejak tahun 1970, dan meluluskan 350.000 alumni, Puspita Martha International Beauty School (PMIBS) telah berkembang menjadi lembaga pendidikan ketrampilan kecantikan yang melahirkan para beautypreneur, atau entrepreneur dalam industri kecantikan, fashion, dan gaya hidup. Mereka tidak saja berhasil menjadi praktisi profesional dalam industri kecantikan, tetapi juga mampu menciptakan lapangan kerja bagi orang lain.

Untuk merayakan usianya yang ke-41, Puspita Martha meresmikan perluasan bangunan sekolahnya yang berlokasi di kawasan jalan KH Wahid Hasyim, Jakarta Pusat. Sekolah ini kini menempati area seluas 500 meter persegi, yang terdiri atas tiga lantai. Perluasan bangunan sekolah ini tak lain untuk mengantisipasi semakin tingginya minat calon siswa, dan tentunya semakin berkembangnya ilmu mengenai ketrampilan kecantikan.

KapanLagi.com - Oleh: Tim DuniaFitnes

Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Arkansas, terjadi peningkatan cedera sebesar 35% di beberapa gym di Amerika dalam beberapa tahun terakhir.

Seorang personal trainer bernama Justin Price, pemilik BioMechanic mengatakan bahwa, ada dua alasan dasar penyebab cedera pada latihan, yang pertama adalah bentuk tubuh yang kurang proporsional (membungkuk, miring). Biasanya terjadi akibat kebiasaan harian, seperti terlalu lama duduk di depan komputer atau kebiasaan latihan beban yang salah. Bentuk tubuh yang membungkuk dapat melemahkan struktur otot dan tulang.

Kesalahan yang berpotensi cedera berikutnya adalah melakukan latihan secara tergesa-gesa dan tidak dilakukan secara bertahap. Anda tidak akan bisa menghilangkan 25 kg berat badan Anda hanya dengan melakukan satu sesi latihan di treadmill. Anda pun tidak akan bisa dengan tiba-tiba membentuk otot Anda hanya dengan satu sesi latihan benchpress. Anda harus melakukan latihan secara bertahap karena ini merupakan prinsip dasar dari latihan.

Ada beberapa daerah yang biasanya rawan akan cedera, seperti:

Jakarta (ANTARA News) - Bawang merah sebagai rempah banyak digunakan dalam masakan. Meski begitu, banyak ibu rumah tangga mengupas kulit terluarnya dan membuangnya.

Lain kali saat anda memasak, jangan membuang kulit kering dari bawang. karena, kulit bawang merah itu telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Berdasarkan keterangan para peneliti dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Plant Foods for Human Nutrition, kulit kering terluar dari bawang itu kaya serat dan Flavonoid. Sementara pentol bawang itu mengandung kandungan belerang.

VIVAnews - Pendiri Apple dan mantan Presiden Direktur Apple, Steve Jobs, meninggal dunia setelah perjuangan panjang selama delapan tahun melawan kanker pankreas. Mendiang wafat pada usia ke-56, 5 Oktober 2011.  Sebelumnya, aktor 'Ghost' Patrick Swayze juga didiagnosis kanker pankreas dan meninggal Maret 2008.

Kematian pesohor ini mengundang pertanyaan, apa saja penyebab, gejala hingga pengobatan kanker ini? 

Para ahli menyebut, kanker pankreas bukanlah salah satu bentuk umum kanker. Namun kanker ini merupakan salah satu jenis kanker yang paling mematikan. Penyakit ini sangat agresif, menyebar cepat dan sering tak terdiagnosis hingga stadium akhir. Pilihan pengobatan untuk kanker pankreas juga terbilang sedikit.

TEMPO Interaktif - Jika Anda ingin mengurangi efek dari makanan berlemak terhadap lingkar pinggang Anda, cobalah meletakkan anggur merah di satu sisi dan telan makanan dengan teh hijau.

Salah satu komponen dari minuman tersebut, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), secara signifikan memperlambat kenaikan berat badan saat mengkonsumi makanan berlemak tinggi.

Hal tersebut terungkap dalam penelitian terbaru yang dilakukan pada seekor tikus gemuk yang sedang berdiet. Ia diberi EGCG dan mengalami perlambatan kenaikan berat badan hingga 45 persen dibandingkan dengan tikus-tikus yang ada dalam grup kontrol yang memakan makanan yang sama tapi tidak diberi suplemen teh hijau. Tikus yang diberi makanan dengan suplemen teh hijau juga menyerap 30 persen lebih sedikit lemak.

"Ada dua kemungkinan dalam hal ini," kata Dr. Joshua Lambert, peneliti makanan di Penn State University di Amerika. Pertama, EGCG menurunkan kemampuan menyerap lemak dan kedua EGCG meningkatkan kemampuan untuk memanfaatkan lemak.

TEMPO Interaktif, Jakarta - Tekanan hidup dan beban pekerjaan sering memicu stres. Dampaknya bisa buruk bagi sistem pencernaan seperti iritasi pada organ pencernaan dan bahkan pada penyakit-penyakit kardiovaskular dan stroke. Sayangnya, acapkali kita tidak menyadari kalau sebenarnya ada gejala dan tanda kalau kita terkena stres. Inilah lima tanda-tanda itu.

Bukan cuma karena sakit gigi, tekanan emosional bisa membuat otot rahang terasa sakit. Gejala ini biasanya terjadi saat Anda terbangun atau tertidur. Secara umum, perhatikan apa yang pernah Anda alami, sehingga ketika gejala itu datang lagi Anda tahu apa yang harus dilakukan. Fokuslah pada merelaksasi rahang Anda saat merasa panik.

KOMPAS.com - Kita memang selalu diingatkan untuk mengeluarkan uang hanya untuk sesuatu yang kita butuhkan, bukan yang kita inginkan. Namun kadang-kadang, ada hal-hal yang layak didapatkan meskipun kita harus mengeluarkan uang lebih banyak daripada biasanya. Ingin tahu beberapa di antaranya?

Pelayanan
Sebagai pelanggan Anda tentu sering menyampaikan komplain kepada perusahaan atas produk yang Anda beli, misalnya karena rincian struk belanja yang tak sesuai dengan yang Anda beli, pakaian yang menjadi rusak setelah di-laundry, dan berbagai macam keluhan lainnya. Karena itu, Anda merasa kapok berbelanja di tempat tersebut, dan memilih menggunakan jasa atau membeli barang di tempat lain. Anda puas karena Anda mendapat layanan yang lebih baik, dan karenanya Anda tak segan mengeluarkan uang lebih banyak untuk layanan tersebut.

KOMPAS.com - Banyak perempuan yang ketakutan, setelah melahirkan akan memiliki tubuh yang gemuk, nafsu makan meningkat karena harus menyusui, dan sebagainya. Hal ini membuat para perempuan melakukan diet ketat untuk membuat kondisi tubuh mereka seperti semula. Namun, tahukah Anda bahwa sebenarnya tubuh memiliki kemampuan dan elastisitasnya sendiri setelah melahirkan? Berikut beberapa fakta tentang tubuh setelah melahirkan.

Bobot berkurang 4 kg. Saat hamil, bobot tubuh Anda bisa meningkat drastis. Hal ini disebabkan adanya pertumbuhan bayi di dalam kandungan. Bayi di dalam kandungan memiliki berat sekitar 2,8-3,2 kg, ditambah dengan sekitar 0,8 kg cairan ketuban. Maka setelah melahirkan Anda akan kehilangan sekitar 4 kg. "Penurunan berat ini memang tidak akan langsung terjadi, dan pasti akan membutuhkan waktu untuk bisa benar-benar memiliki berat tubuh seperti saat belum hamil. Dalam minggu pertama, Anda akan kehilangan 1,2- 2 kg dulu. Butuh 9 bulan untuk menambahkan berat kehamilan itu pada tubuh Anda, maka berikan juga tubuh Anda waktu untuk menghilangkan berat tersebut," ungkap Lisa Druxman, penulis buku Lean Mommy.

KOMPAS.com - Anda pecinta gorengan, namun membatasi diri mengonsumsinya karena khawatir mengundang banyak penyakit? Pilihan minyak goreng, ditunjang pilihan makanan sesuai pola makan sehat seimbang bisa membantu Anda menjawab kekhawatiran ini.

Minyak goreng dari bekatul
Salah satu faktor yang menentukan kualitas gorengan adalah pilihan minyak goreng. Pastikan minyak goreng yang Anda pakai sehari-hari memiliki komposisi lemak jenuh (lemak jahat) lebih rendah, sedangkan lemak tak jenuhnya (lemak baik) tinggi.

KOMPAS.com - Putus cinta memang terasa sangat menyakitkan, apalagi jika diwarnai dengan perselingkuhan pasangan dengan wanita lain. Terkadang Anda merasa sangat terguncang dan berusaha mencari penyebab terjadinya hal ini, seolah-olah penjelasan tersebut bisa membuat Anda merasa lebih baik. Anda akan mulai mengasumsikan semua alasan, mengapa dia lebih memilih selingkuhannya dibandingkan Anda.

Ingatlah, mencari-cari penyebab si dia memutuskan Anda tidak akan menyembuhkan rasa sakit hati Anda. Hal ini hanya akan membuat Anda menyalahkan diri sendiri, karena Anda tak memiliki kelebihan yang dimiliki wanita itu. Anda harus berhenti membandingkan diri lagi dengannya. Memang tak mudah melakukannya, tetapi jika Anda terobsesi pada perempuan tersebut dan memposisikannya sebagai "orang jahat", Anda akan semakin sulit menerima kenyataan bahwa Anda sudah putus dengan kekasih Anda.

Liputan6.com, Harvard: Meski kerap dicap jelek, ternyata kopi memiliki kandungan positif untuk menjaga emosional kita. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine, belum lama ini, 20 persen wanita akan mengalami depresi lebih rendah bila biasa mengonsumsi kopi. Penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health ini melibatkan lebih dari 50 ribu wanita selama 10 tahun.

Menurut ahli Epidemologi dan Nutrisi di Harvard School of Public Health, Dr. Albert Ascherio, kafein yang masuk ke otak akan mengaktifkan beberapa neurotransmitter yang berhubungan erat dengan perubahan mood. "Dalam hal ini dopamin dan serotonin yang berperan," tambahnya.

Namun, hal ini berbeda dengan teh, cokelat, dan soft drink. Meski mengandung kafein, kadar yang terkandung di dalamnya tidak sebanyak yang ada pada kopi. Jadi, mulai kini, tak perlu takut dengan si biji hitam lagi bukan?(preventionindonesia.com/ADO)

Liputan6.com, Jakarta: Pernahkah Anda merasa stres? bila Anda seorang pekerja yang dalam kesehariannya ditimbuni oleh beragam tugas dan tanggung jawab tentu pernah merasakan kondisi ini. Namun bila hal itu terjadi kembali, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa makanan dan minuman di sekililing Anda yang dapat dijadikan pereda stres.

Liputan6.com, London: Diperkirakan sebanyak 40 juta perokok akan meninggal akibat tuberkulosis, TBC pada tahun 2050. Para perokok menempati urutan pertama sebagai pihak yang memiliki resiko TBC, dengan resiko kematian dua kali lipat dari nonperokok. Sementara untuk ketegori wilayah, kawasan yang diperkirakan memiliki kasus tuberkulosis yang meningkat adalah Afrika, Mediterania, dan Asia Tenggara.

Liputan6.com, Jakarta: Tak perlu mahal untuk tetap sehat. Bila Anda vegetarian, sudah tepat jadi bagian dari hidup sehat, terlebih bila kol merah menjadi hal yang sulit terpisahkan dari kehidupan Anda.

Jenis sayuran ini mudah kita temui di sekeliling kita. Dengan khasiat alami yang terkandung di dalamnya, membuat sayuran ini patut jadi konsumsi anggota keluarga. Dan ternyata, khasiatnya lebih jitu dari jenis sayuran kol hijau. lalu apa saja kelebihan dari si merah ini? Berikut penjelasannya:

1. Bagi Anda penyandang kolesterol, sangat dianjurkan mengonsumsi sayuran ini. Dalam kandungan khasiatnya, si merah mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

KOMPAS.com - Kala hamil, ibu disarankan menghindari minuman bersoda. Soft drink banyak mengandung gula, asam fosfat, karbonat, bahan pengawet, dan kafein, yang dapat membahayakan janin. Konsumsi minuman bersoda berlebihan akan menimbulkan risiko seperti dijelaskan dr Yulianti SpOG dari RS Medika Permata Hijau Jakarta:

1. Obesitas.
Penyakit kelebihan berat badan 75 persen dari berat ideal ini merupakan faktor utama penyebab meningkatnya risiko diabetes (terutama diabetes tipe 2) dan penyakit kardiovaskular. Pada kehamilan, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan.

TEMPO Interaktif, Jakarta - Tak hanya perempuan biasa yang merasakan tegang dan khawatir saat pemeriksaan. Rupanya Ibu negara Ani Yudhoyono pun merasakan hal yang sama saat akan diperiksa serviksnya.

"Saya selalu tegang dan tidak nyaman saat diingatkan dan diperiksa dokter Laila," ujar Ani Yudhoyono saat pencanangan Gerakan Perempuan Melawan Kanker Serviks di Auditorium Pertamina, Kamis 6 Oktober 2011. Setiap enam bulan sekali Bu Ani mendapat pemeriksaan dari ahli kanker DR Dr Laila Nuranna SpOG (K).

Meski sudah mendapat pemeriksaan, Bu Ani pun mengaku pekan lalu mencoba melakukan pemeriksaan sendiri dengan metode Inspeksi Visual dengan Asam Asetat. Ibu Ani juga mengatakan rasa deg-degan, tegang ini selalu ada tetapi harus dilawan. Menurutnya hal ini penting untuk mendapatkan kepastian tentang kondisi kesehatan alat reproduksinya. "Tegang sebentar tapi jadi tahu keadaan organ yang kita punyai," ujarnya.

Liputan6.com, New York: Jika kadang merasa emosi suka naik-turun, tapi Anda tak mengerti menanganinya tak perlu panik. Menurut dr. Mehmet Oz, emosi tak stabil ternyata ada penangkalnya. Tapi, sebelumnya kenali dulu penyebabnya.

1. Hormon Jika suasana hati buruk terjadi pada waktu yang sama setiap bulan, penyebabnya bisa jadi hormon Anda. Sebagai seorang wanita, setiap bulan ovarium menghasilkan hormon estrogen dan progesteron. Satu minggu sebelum menstruasi, tingkat progesteron berada di atas dan kemudian segera turun drastis. Hal ini berpengaruh pada emosi dan membuat Anda mudah marah dan mudah tersinggung.

KapanLagi.com - Seperti yang dilansir dari Ivillage, zodiak ternyata tidak hanya digunakan untuk meramal jodoh, kesehatan, keuangan, atau hari keberuntungan Anda. Bagaimana cara Anda berciuman pun dapat dilihat dari apakah zodiak Anda. Mau tahu apa kata zodiak Anda tentang gaya Anda berciuman? Ini ulasannya..

Aries - bagi Anda yang memiliki zodiak dengan simbol tanduk domba ini, terkenal dengan gaya berciuman yang cepat dan penuh gairah. Kenikmatan yang Anda rasakan mudah datang dan mudah pergi.

Taurus - untuk pemilik zodiak Taurus, Anda senang berlama-lama dalam berciuman. Selalu menggunakan perasaan dan terus terlarut dalam adegan Anda berciuman. Tapi hati-hati jangan sampai lupa waktu ya..

Dari tahun ke tahun, kaum perempuan Indonesia semakin besar peranannya; baik di dalam rumah ataupun berkiprah di luar rumah. Peranan besar perempuan ini sepatutnya ditopang dengan peningkatan kualitas kesehatan, agar terhindar dari penyakit-penyakit mematikan seperti kanker serviks atau kanker leher rahim.

Berdasarkan data Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), setiap satu jam terdapat satu perempuan di Indonesia yang meninggal akibat kanker serviks atau yang dikenal dengan kanker leher rahim. Angka penderitanya tertinggi dari sepuluh jenis penyakit kanker yang menyerang laki-laki dan perempuan, yaitu 25 persen; atau 26,4 persen dari 10 jenis kanker terbanyak pada perempuan.

KOMPAS.com - Sebagai rangkaian dari program untuk memanjakan pelanggan setianya, Pantene mengadakan acara Pantene Hair Week 2011 yang berlangsung pada 6-9 Oktober 2011 di Gandaria City, Jakarta Selatan.

"Acara ini sebagai bentuk apresiasi Pantene bagi wanita-wanita yang peduli akan kesehatan rambutnya," ungkap Junita Kartikasari, PR Manager PT Protector and Gamble Home Products Indonesia, di Gandaria City, Jakarta Selatan, Kamis (6/10/2011) lalu. Dalam kesempatan tersebut, para Brand Ambassador Pantene seperti Nirina Zubir, Marissa Nasution, Rossa, serta ahli tata rambut Alfons, tampil untuk berbagi pengalaman seputar masalah rambut.

Selama pekan perawatan rambut ini digelar, Pantene juga akan menampilkan para bintang Pantene untuk menunjukkan bakat sebagai pengisi acara. Selain itu juga bekerja sama dengan Alfons untuk menggelar Pantene Hair Show mulai 6-8 Oktober 2011, dengan menampilkan berbagai model tata rambut yang dapat diaplikasikan untuk gaya sehari-hari.

TEMPO Interaktif, Korea Selatan - Sepanjang dua jam kuliah di Akademi Angkatan Udara Korea di Cheongwon, kawasan di Selatan Chungcheong, 120 kadet asyik mencoba aneka pakaian, mengenakannya di depan kelas untuk mendapatkan tip bergaya dari Koordinator Fashion.

"Ini pertama kalinya kami memiliki kelas fashion," ujar perwakilan Akademi Angkatan Udara yang tak mau disebut namanya, Jumat, 7 Oktober 2011.

Ya, itulah yang dijalani personel militer di Korea Selatan. Siang hari, mereka melayani dan melindungi negara. Tapi malamnya, mereka bersolek.

KOMPAS.com - Kasus bullying terhadap anak di sekolah sedang marak terjadi. Banyak ahli yang mengutarakan pendapatnya soal ini. Yang sedikit terlewatkan dari perhatian, kasus perilaku kasar ini sebenarnya tidak hanya terjadi pada anak-anak. Mereka yang bekerja di kantor juga ternyata sering mengalami hal serupa. Temuan dari American Psychological Association memaparkan, sekitar 75-80 persen pegawai pernah mengalami perlakuan kasar di tempat kerja.

KOMPAS.com - Semua orang, khususnya perempuan, umumnya memang sangat takut bila rambutnya mengalami kerontokan. Kerontokan rambut dikatakan wajar bila jumlah rambut yang rontok berkisar 40-120 helai setiap harinya, dan tidak wajar bila sudah melebihi 120 helai per harinya.

Sebenarnya tak sulit untuk memiliki rambut yang sehat. "Tidak harus ke salon untuk bisa memiliki rambut yang sehat. Kita bisa lakukan sendiri perawatan rambut dan hal lainnya di rumah untuk membuat rambut kita lebih sehat. Yang penting jangan malas," ungkap Alfons, ahli tata rambut, kepada Kompas Female, saat peluncuran Pantene Hair Week di Gandaria City, Jakarta Selatan, Kamis (6/10/2011) lalu.

KOMPAS.com - Kalau bersepeda sudah bisa jadi gaya hidup orang Jakarta, mengapa lari tidak bisa? Soal badan jadi sehat, itu bonusnya. "Lari itu gaya hidup kami...," kata anggota komunitas Indo Runners.

Anggota komunitas Indo Runners itu adalah pebiola Maylaffayza. Ia bergabung dengan komunitas pencinta lari itu sejak 2009. Kamis (22/9/2011) malam, Fayza bersama 20-an anggota komunitas Indo Runners berkumpul di salah satu sudut pelataran mal fX di kawasan Senayan, Jakarta. Sekitar pukul 20.00, sesuai waktu yang telah dijadwalkan, mereka berlari menyusuri Jalan Jenderal Sudirman untuk memasuki kawasan Gelora Bung Karno, lalu menuju Jalan Asia Afrika, kembali ke Jalan Jenderal Sudirman mengarah tempat awal berkumpul.

KOMPAS.com - Memotong bawang merah pasti akan membuat mata terasa pedih, sampai akhirnya mengeluarkan air mata. Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari keluarnya air mata ini.

1. Kupas dan potong bawang merah di bawah air mengalir untuk menghilangkan zat yang membuat iritasi  sebelum hal itu dapat bereaksi terhadap mata Anda.