Senin, 21 November 2011
Gaya Hidup Sehat Untuk Seks yang Lebih baik
Gaya Hidup Sehat Untuk Seks yang Lebih baik
Liputan6.com, Jakarta: Seiring bertambahnya usia ditambah seabrek aktifitas yang menyita waktu dan tenaga, terkadang membuat gairah seks kita menurun. Karena itu kita perlu memiliki gaya hidup sehat untuk menumbuhkan kembali gairah seks yang mulai sirna.
Kelancaran aliran darah adalah kunci pemicu gairah seks yang kuat. Jika Anda ingin "darah panas" maka Anda harus memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh. Kegiatan olah raga seperti fitness dinilai positip untuk meningkatkan kelancaran sirkulasi darah tadi, terutama aliran darah ke bagian alat vital. Olah raga akan memicu produksi hormon endorfin yang akan meningkatkan mood dan energi Anda.
Selain olah raga, Anda juga perlu melakukan diet sehat. Menumpuknya lemak di dalam saluran arteri akan menghambat aliran darah ke bagian alat vital. Karena itu ada korelasi antara penyakit jantung dengan disfungsi ereksi.
Michael Krychman, MD, Bos Southern California Center for Sexual Health and Survivorship Medicine di Newport Beach mengatakan, obesitas menyebabkan ketidakseimbangan antara hormon esterogen dan testerogen. Rendahnya kadar testoteron akan menyebabkan turunnya gairah seks.
Karena itu jumlah asupan nutrisi harus dihitung. Misalnya asupan zat besi harus cukup, karena kekurangan zat besi bisa menyebabkan rendahnya libido.
Yang tak kalah pentingnya adalah bagaimana mengatur stress Anda dan pasangan. Sesekali ajaklah pasangan Anda berekreasi ke tempat yang lebih tenang, santai dan cobalah saling bicara untuk menumbuhkan kembali rasa cinta yang pernah ada.
"Kita ini terlalu banyak bekerja dan dibuat stress, sehingga dampaknya adalah menurunnya kehidupan seks kita," kata Irwin Goldstein, MD, Direktur San Diego Sexual Medicine dan Editor in Chief The Journal of Sexual Medicine. (health.com/mla)
Langganan:
Posting Komentar
(
Atom
)
Blog Archive
-
2016
(1)
- 09/18 - 09/25 (1)
-
2015
(10)
- 10/11 - 10/18 (1)
- 09/13 - 09/20 (1)
- 09/06 - 09/13 (1)
- 07/05 - 07/12 (1)
- 05/17 - 05/24 (6)
-
2014
(1)
- 04/13 - 04/20 (1)
-
2012
(770)
- 02/19 - 02/26 (5)
- 02/12 - 02/19 (10)
- 02/05 - 02/12 (4)
- 01/29 - 02/05 (27)
- 01/22 - 01/29 (88)
- 01/15 - 01/22 (101)
- 01/08 - 01/15 (169)
- 01/01 - 01/08 (366)
-
2011
(4478)
- 12/25 - 01/01 (336)
- 12/18 - 12/25 (62)
- 12/11 - 12/18 (70)
- 12/04 - 12/11 (77)
- 11/27 - 12/04 (40)
-
11/20 - 11/27
(67)
- 5 Pertanda Tidak Bisa Bersalin Normal
- Perempuan Lebih Suka Rambut Pendek
- Kegiatan Seru untuk Mengalihkan Perhatian Anak
- Berhenti merokok pengaruhi temperamen
- Menguak Tujuh Rahasia Pria
- Wanita dengan Dua Rahim Melahirkan Bayi Kembar
- Hilangkan Depresi dengan Menonton Film
- Terapi Tampar Payudara di Bangkok
- Ikan Asin Bukan Makanan Orang Miskin
- Pria Indonesia Malas Pakai Kondom
- Terapi Tampar Payudara ala Thailand
- Pria Indonesia Jarang Pakai Kondom
- Pria Berpotensi Impoten Usai Perawatan Kanker Prostat
- Ilmuwan Kembangkan Tes Darah untuk Deteksi Dini Ka...
- Bangun Pagi Bikin Langsing
- Simpan Dulu, Tentukan Hamil Kemudian
- Kota Serang endemis kaki gajah
- Penggunaan Tepat Timbangan Makanan
- Awas! Alkohol Bukan untuk Luka
- Kakek 78 Tahun Jadi Siswa SD
- Wabah Flu Burung Merebak, India Perintahkan Pemoto...
- Ibu Hamil Dianjurkan Tak Konsumsi Penghilang Rasa ...
- 4 Mitos Yang Keliru Seputar Tidur Siang
- Enam Pertanda Bahaya Pasangan Selingkuh
- Merokok Bisa Bikin Pikun?
- 10 Kebiasaan Terburuk Wanita
- Kenali Penyakit dari Kondisi Mulut
- Studi: Vaksin Batuk Rejan Hanya Tahan 3 Tahun
- Adegan Merokok di Film Kerap Ditiru Remaja
- Soal Kejantanan, 'Size Really Doesn't Matter'
- Periksa Kesehatan Rambut Yuk!
- Bayam, Tanaman untuk Pekebun Pemula
- Sehatnya Berjalan Kaki
- Kenali Jenis Kulit Anda
- Perilaku menyantap makanan matang cegah keracunan
- 5 Tes DNA yang Perlu Anda Ketahui
- xPerceraian Pemicu Kerontokan Rambut
- Merokok Turunkan Daya Ingat
- Pasangan Hilang Gairah
- Usir Serangan Jantung dengan Tai Chi
- Beda Seks dengan Pria Disunat dan Tak Disunat
- Waspadai diare dan cacar air
- Pakar: pelayanan RSJPDHK Jakarta bertaraf internas...
- Mau Mempercantik Miss "V", Pahami Dulu Risikonya
- Menabung Kalsium Untuk Kesehatan Tulang
- Terapi Untuk Penderita Autis
- Anak pemalu pertanda mengidap gangguan jiwa?
- Usai Mandi, Kok Kulit Jadi Gatal?
- Bedah Wajah dengan 358 Lintah
- Frekuensi Ideal Bercinta Pasangan Muda
- Tidur Terlalu Malam Sebabkan Jerawat
- Hilangkan Tanda Lahir, Bocah Ini Bertanduk
- Gaya Hidup Sehat Untuk Seks yang Lebih baik
- Bahaya di Balik Sepatu Favorit
- Tewas Usai Menangi Lomba Makan Pangsit
- Ada Hubungan antara Rontok Rambut dan Perceraian
- 4 Fakta Tentang Pasta
- Awas, Sering Stres Lebih Berisiko Kena Stroke
- Kontroversi Gaun Ketat Anoreksia
- Bibir Seksi dengan Warna Neon
- Dua Belas Cara Bikin Orgasme Lebih Dahsyat
- Tidur larut malam timbulkan jerawat ?
- Jatuh Cinta pada Pria Lain
- Perempuan yang Suka Memerintah Sulit Bercinta
- Parade Model Berbulu di Argentina
- Dessert Drink Terbaru dari Excelso
- Pemkot Bandung ngutang Rp21 miliar ke sejumlah RS
- 11/13 - 11/20 (198)
- 11/06 - 11/13 (187)
- 10/30 - 11/06 (340)
- 10/23 - 10/30 (32)
- 10/16 - 10/23 (109)
- 10/09 - 10/16 (80)
- 08/14 - 08/21 (75)
- 08/07 - 08/14 (81)
- 07/31 - 08/07 (82)
- 07/24 - 07/31 (66)
- 07/17 - 07/24 (91)
- 07/10 - 07/17 (47)
- 07/03 - 07/10 (44)
- 06/26 - 07/03 (53)
- 06/19 - 06/26 (59)
- 06/12 - 06/19 (47)
- 06/05 - 06/12 (65)
- 05/29 - 06/05 (63)
- 05/22 - 05/29 (77)
- 05/15 - 05/22 (115)
- 05/08 - 05/15 (65)
- 05/01 - 05/08 (104)
- 04/24 - 05/01 (45)
- 04/17 - 04/24 (70)
- 04/10 - 04/17 (134)
- 04/03 - 04/10 (72)
- 03/27 - 04/03 (18)
- 03/20 - 03/27 (47)
- 03/13 - 03/20 (68)
- 03/06 - 03/13 (40)
- 02/27 - 03/06 (56)
- 02/20 - 02/27 (77)
- 02/13 - 02/20 (76)
- 02/06 - 02/13 (198)
- 01/30 - 02/06 (194)
- 01/23 - 01/30 (132)
- 01/16 - 01/23 (196)
- 01/09 - 01/16 (202)
- 01/02 - 01/09 (121)
-
2010
(2535)
- 12/26 - 01/02 (156)
- 12/19 - 12/26 (65)
- 12/12 - 12/19 (73)
- 12/05 - 12/12 (84)
- 11/28 - 12/05 (80)
- 11/21 - 11/28 (68)
- 11/14 - 11/21 (63)
- 11/07 - 11/14 (50)
- 10/31 - 11/07 (50)
- 10/24 - 10/31 (36)
- 10/17 - 10/24 (58)
- 10/10 - 10/17 (35)
- 10/03 - 10/10 (31)
- 09/26 - 10/03 (21)
- 09/19 - 09/26 (26)
- 09/12 - 09/19 (55)
- 09/05 - 09/12 (65)
- 08/29 - 09/05 (33)
- 08/22 - 08/29 (70)
- 08/15 - 08/22 (45)
- 08/08 - 08/15 (35)
- 08/01 - 08/08 (37)
- 07/25 - 08/01 (27)
- 07/18 - 07/25 (19)
- 07/11 - 07/18 (30)
- 07/04 - 07/11 (56)
- 06/27 - 07/04 (28)
- 06/20 - 06/27 (22)
- 06/13 - 06/20 (30)
- 06/06 - 06/13 (21)
- 05/30 - 06/06 (5)
- 05/16 - 05/23 (6)
- 05/09 - 05/16 (29)
- 05/02 - 05/09 (59)
- 04/25 - 05/02 (28)
- 04/18 - 04/25 (38)
- 04/11 - 04/18 (70)
- 04/04 - 04/11 (59)
- 03/28 - 04/04 (65)
- 03/21 - 03/28 (89)
- 03/14 - 03/21 (218)
- 03/07 - 03/14 (95)
- 02/28 - 03/07 (135)
- 02/21 - 02/28 (102)
- 01/03 - 01/10 (68)
-
2009
(1652)
- 12/27 - 01/03 (36)
- 12/20 - 12/27 (22)
- 12/13 - 12/20 (100)
- 12/06 - 12/13 (45)
- 11/29 - 12/06 (24)
- 11/22 - 11/29 (22)
- 11/15 - 11/22 (19)
- 11/08 - 11/15 (28)
- 11/01 - 11/08 (11)
- 10/25 - 11/01 (17)
- 10/18 - 10/25 (38)
- 10/11 - 10/18 (33)
- 10/04 - 10/11 (15)
- 09/27 - 10/04 (21)
- 09/20 - 09/27 (7)
- 09/13 - 09/20 (84)
- 09/06 - 09/13 (35)
- 08/30 - 09/06 (48)
- 08/23 - 08/30 (118)
- 08/16 - 08/23 (26)
- 08/09 - 08/16 (34)
- 08/02 - 08/09 (35)
- 07/26 - 08/02 (31)
- 07/19 - 07/26 (14)
- 07/12 - 07/19 (16)
- 07/05 - 07/12 (28)
- 06/28 - 07/05 (26)
- 06/21 - 06/28 (76)
- 06/14 - 06/21 (26)
- 06/07 - 06/14 (21)
- 05/31 - 06/07 (43)
- 05/24 - 05/31 (38)
- 05/17 - 05/24 (26)
- 05/10 - 05/17 (52)
- 05/03 - 05/10 (15)
- 04/26 - 05/03 (38)
- 04/19 - 04/26 (32)
- 04/12 - 04/19 (22)
- 04/05 - 04/12 (20)
- 03/29 - 04/05 (40)
- 03/22 - 03/29 (43)
- 03/15 - 03/22 (18)
- 03/08 - 03/15 (14)
- 03/01 - 03/08 (22)
- 02/22 - 03/01 (12)
- 02/15 - 02/22 (9)
- 02/08 - 02/15 (11)
- 02/01 - 02/08 (19)
- 01/25 - 02/01 (37)
- 01/18 - 01/25 (21)
- 01/11 - 01/18 (33)
- 01/04 - 01/11 (31)
-
2008
(700)
- 12/28 - 01/04 (13)
- 12/21 - 12/28 (9)
- 12/14 - 12/21 (57)
- 12/07 - 12/14 (5)
- 11/30 - 12/07 (18)
- 11/23 - 11/30 (33)
- 11/16 - 11/23 (31)
- 11/09 - 11/16 (23)
- 11/02 - 11/09 (18)
- 10/26 - 11/02 (11)
- 10/19 - 10/26 (15)
- 10/12 - 10/19 (13)
- 10/05 - 10/12 (25)
- 09/28 - 10/05 (2)
- 09/21 - 09/28 (14)
- 09/14 - 09/21 (19)
- 09/07 - 09/14 (43)
- 08/31 - 09/07 (3)
- 08/24 - 08/31 (33)
- 08/17 - 08/24 (65)
- 08/10 - 08/17 (4)
- 08/03 - 08/10 (26)
- 07/27 - 08/03 (6)
- 07/20 - 07/27 (19)
- 07/13 - 07/20 (18)
- 07/06 - 07/13 (60)
- 06/29 - 07/06 (53)
- 06/22 - 06/29 (49)
- 06/15 - 06/22 (11)
- 06/08 - 06/15 (4)
Popular Posts
-
KTI KEBIDANAN HUBUNGAN USIA TERHADAP PERDARAHAN POSTPARTUM DI RSUD BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Kesehatan wanita merupakan hal yang s...
-
PATHWAY ASFIKSIA NEONATORUM Klik pada gambar untuk melihat pathway Download Pathway Asfiksia Neonatorum Via Ziddu Download Askep Asfiksia N...
-
ASUHAN KEPERAWATAN IBU NIFAS DENGAN PERDARAHAN POST PARTUM A. PengertianPost partum / puerperium adalah masa dimana tubuh menyesuaikan, baik...
-
Konsep Dasar Diagnosa Keperawatan Aktual BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah Sebagai suatu aspek yang terpenting dalam proses kepera...
-
duh Gusti namung sepanunggal engkang kulo suwun marang Panjenengan inggih meniko tulung jagakne ingkang kulo tresnani sak meniko kulo mboten...
-
Pathway Appendicitis Klik Untuk Melihat Pathway Download Pathway Appendicitis Via Ziddu Asuhan Keperawatan Appendicitis
-
Konsep Teori Transkultural dalam Keperawatan APLIKASI TEORI TRANSCULTURAL NURSING DALAM PROSES KEPERAWATAN Rahayu Iskandar, Ners, M.Kep PEND...
-
KapanLagi.com: Woman ...
-
Pathway Combustio Klik Pada Gambar Untuk melihat pathway Download Pathway Combustio Via Ziddu Tag: Pathways combustio , pathways luka baka...
-
ASUHAN KEPERAWATAN COLORECTAL CANCER 1. Tinjauan Umum Kanker dalam usus halus sangat jarang dan tidak dibahas dalam teks ini. ...
© ASUHAN KEPERAWATAN 2013 . Powered by Bootstrap , Blogger templates and RWD Testing Tool Published..Gooyaabi Templates
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Jangan Lupa Tulis Komentarnya Gan: