Tips Atasi Anak Susah Makan

Anak-anak biasanya sangat sulit untuk makan,  hal ini disebabkankarena dimasa ini anak-anak cenderung lebih suka bermain, yang akhirnyasi anak lupa untuk makan,  disinilah peran orang tua,  bagaimana caramembujuk si anak supaya mau makan demi tumbuh kebangnya.
Kebiasaan makan sejak kecil akan sangat membentuk reaksi anak padasaat jam makan tiba. Jika ternyata si kecil tidak mempunyai gangguanterhadap saluran cerna yang menyebabkan si kecil susah makan, kitasangat patut bersyukur. Upaya-upaya lanjutan yang non medis pun dapatdilakukan agar si kecil bersemangat untuk menyantap makanannya padasaat jam makan tiba:

Biasakan anak untuk makan sambil duduk

Saat si kecil mulai cukup usia untuk didudukan pada kursi makananak, ajaklah si kecil untuk duduk pada jam makan keluarga. Makanbersama ini dapat memicu anak agar lebih berselera untuk belajarmenyukai jenis-jenis makanan yang lebih bervariasi, tentunyadisesuaikan dengan usianya.

Sajikan makanan anak secara menarik

Sajikan makanan secara menarik, misalnya buat dalam bentuk wajahyang terdapat mata, hidung, mulut dan alis. Libatkan anak pada waktumenghias makanannya.

Suasana makan menyenangkan

Buat suasana makan menyenangkan sehingga anak tidak merasa bahwamakan adalah kebiasaaan yang sangat menyebalkan karena penuh paksaan.Perlihatkan bahwa para orang dewasa di sekelilingnya pun berselerauntuk menyantap makanan yang ada di hadapannya. Dalam perbincangan dimeja makan, libatkan pula si kecil dalam komunikasi dua arah.

Disiplin lamanya waktu makan

Latihlah disiplin si kecil dalam hal makan melalui porsi makan sertalamanya si kecil menghabiskan makanannya. Set suatu waktu, misalnyasetengah jam, untuk si kecil mengakhiri waktu makannya, habis ataupunmasih bersisa. Jika dalam waktu setengah jam makanannya masih bersisa,sesuaikan porsinya untuk si kecil dapat menghabiskannya dalam setengahjam.

Bacakan cerita tentang sayur/buah

Bacakan cerita-cerita atau biarkan si kecil menonton film cerita tentang tokoh-tokoh sayuran dan buah-buahan yang menceritakan tentang kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Sumber : blogsehat