Senin, 31 Januari 2011

Makanan Sehat Ibu Hamil

di 09.16 Label:
358 photo banner300x250-biru.gif
Seorang calon ibu pasti takun akan janin yang dikandungnya mengalamiketidak normalan pada saat calon bayi tersebut lahir, maka segala caraditempuh agar si janin bisa lahir dengan keadaan normal dan jugacerdas, salah satu yang dapat ditempuh adalah dengan mengkomsumsimakanan sehat saat hamil.
berikut ini adalah salah satu makanan sehat yang baik unutk dikomsumsi saat hamil.
Sebuah studi yang di lakukan di Amerika baru-baru ini yangdilaporkan oleh Jurnal Epidemiologi Amerika, ditemukan bahwa adahubungan positif antara kebiasaan seorang ibu mengkonsumsi ikan semasaia hamil dan tingkat kecerdasan otak anak ketika ia sudah berusia tiga tahun.
Studi tersebut membuktikan bahwa seorang ibu yang biasa mengkonsumsiikan semasa hamil terbukti memiliki anak yang lebih cerdas dankemampuan motorik yang lebih baik daripada anak yang semasa dalamkandungan ibunya tidak mengkonsumsi ikan.
Seorang ibu yang mengkonsumsi sedikitnya dua porsi ikan per minggunya selama masa kehamilan, terbukti mampumenghasilkan keturunan (anak) dengan tingkat kognitif yang lebih baik(cerdas), berkemampuan menyerap kosa kata dan menangkap visual denganlebih baik, memiliki motor visual dan kemampuan motorik yang lebih baik.
Penelitian ini memberi sumbangan yang signifikan bagi studiperkembangan otak bayi, karena ternyata perkembangan otak bayi sangatditentukan pada masa-masa sebelum ia dilahirkan.
Hampir semua neuronkita terbentuk dengan baik pada saat trimester kedua masa kehamilanibu. Pada saat itulah proses kritis untuk membangun interkoneksi denganbenar berlangsung.
Pikiran, kebiasaan, dan kemampuan kognitif kita,tentu saja merupakan hasil dari proses fungsional otak. Oleh sebab itu,ketidaknormalan pada otak akan menyebabkan ketidaknormalan pada pikirandan perilaku kita di kemudian hari.
Mengapa ikan berpengaruh? Karena ikan banyak mengandung Omega 3 sebagai komponen penting dalam pembentukan otak.